Utilizarea aromaterapiei pentru a naviga prin stres

• Mai 22, 2024

Iată un articol care a fost scris pe o perioadă de traumă. Având în vedere uraganul recent, Harvey în timpul acestei scrieri, suntem din nou în perioade stresante. Ia ce poți și folosește-l pentru a crea calm în viața ta. Bucurați-vă.

Folosirea aromaterapiei pentru a vă naviga prin timpuri stresante

A trecut o săptămână de întâmplări și procese interesante. Unii dintre noi suntem suficient de norocoși să avem oameni în viața noastră care au fost acolo de 20, 30, 40 chiar și 50 de ani.

Așadar, când auziți despre lucruri ca una dintre fiicele lor având un accident vascular cerebral la 36 de ani și o alta fiind ucisă într-un accident de mașină când a fost lovită de un camion pe benzină, cum să vă trageți împreună și să-i ajutați pe cei care au fost traumatizați? Ai inclus!

Mă întind mereu după uleiurile mele esențiale. Când lucrez cu ei este ca și cum ai avea o ședință de terapie cu Creatorul. Dacă nu ați încercat să utilizați uleiuri esențiale pentru aromaterapie și tratamentul stresului, nu pierdeți un tratament real.

Ele nu adaugă kilograme în talie ca alimentele grase și zaharoase și nici nu-ți dăunează organele interne, cum ar fi țigările, alcoolul și drogurile. Un lucru de care trebuie să țineți cont atunci când lucrați cu uleiuri esențiale este că doriți să lucrați cu uleiuri pure, nu uleiuri sintetice cunoscute și sub denumirea de uleiuri parfumate. În timp ce uleiurile parfumate ar putea mirosi minunat, ele nu au aceleași proprietăți ca uleiurile esențiale. Nici acestea nu au aceleași efecte.

Iată câteva dintre preferatele mele pe care le folosesc pentru a scăpa de stres:

Lavandă se bucură de statutul de a fi cel mai popular și versatil ulei esențial în aromaterapie. Este cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. Adăugați câteva picături la un difuzor și vă veți configura pentru un tratament sau meditație extrem de relaxant.

Deși este cunoscută pentru utilizarea sa în industria parfumurilor, Lavanda este folosită de asistenții medicali din spitale din Europa. În Franța, medicii pot fi de fapt certificate ca aromaterapist.

bergamot este un ulei esențial uimitor. În aromaterapie, este folosit pentru a lupta cu orice, de la stres ușor la anxietate și depresie. Bergamot poate fi utilizat și în produsele de îngrijire a pielii, în special la administrarea eczemelor și psoriazisului.

Muşeţel este un alt ulei esențial preferat folosit în aromaterapie pentru tratarea stresului. Este calmant și are un efect liniștitor asupra corpului, minții și spiritului tău.

Trandafir - Poți să crezi că există de fapt femei cărora nu le place mirosul de Rose? Este unul dintre cele mai scumpe uleiuri, însă s-a dovedit că merită fiecare centime. Ajută la echilibrarea hormonilor, crampelor menstruale și a problemelor pielii.

Rose a fost cunoscută pentru a ajuta oamenii în momentele stresante atunci când nu sunt în stare să facă față pierderii unei persoane dragi sau când duc tristețe în inima lor.

Sandalwood - În parfumerie este cunoscut sub denumirea de bază sau ulei de împământare. Lemnul de santal este cunoscut, armonios, calm și volatilitatea emoțională liniștită.

Aceasta nu este lista mea completă, însă apelez la aceste uleiuri atunci când trebuie să mă stabilesc un minut și să fiu doar. Găsiți o distanță pentru a aduce uleiuri esențiale în spațiul dvs. Difuzați-le, creați un produs de curățare a camerei, adăugați-le la produsele de baie sau de duș. Folosește puterea parfumului lor pentru a schimba spațiul, aerul și elementele din jurul tău.

Asta e săptămâna asta. Ca întotdeauna ...

Dedicat frumuseții și stării tale de bine,

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju