Folosirea uleiurilor esențiale pentru a vă îmbunătăți starea de spirit

• Mai 4, 2024

Toți am putea folosi din când în când un impuls. Unii dintre noi alegem uleiuri esențiale pentru a remedia momentele depresive. Se folosesc totul, de la roll-ons, la pliculețe, până la spray-uri de cameră. Spray-urile pentru camere sunt ușor și simplu de făcut și vă vor costa mult mai puțin decât cele 8 cutii de spray de spray găsite pe rafturile magazinelor alimentare.

Lumea trece prin niște momente stresante și dacă te uiți la televizor, ești pe Facebook sau asculți radioul, nu mai scapă. Cum creezi un spațiu liniștit în ceața haosului? Te găsești o cameră, stai liniștit și adu-ți uleiurile esențiale.

Bergamotul, lavanda și mușețelul sunt uleiuri cunoscute pentru ameliorarea stresului și îmbunătățirea stării de spirit. Mușețelul este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la calmarea minții și a corpului încordat. De asemenea, a fost folosit pentru a ușura durerea, mânia și sensibilitatea. Pe de altă parte, uleiurile ca rozmarinul sunt cunoscute pentru energizare, curățarea minții și promovarea vitalității.

Bergamot ajută și la calmare. De asemenea, promovează claritatea mentală și ajută la stabilizarea emoțiilor în exces. Se amestecă bine cu majoritatea uleiurilor, însă, atunci când este combinat cu lemn de santal și salvie clary, obțineți seninătate și calmarea nervilor stresați.

Lavanda este cunoscută pentru a hrăni, echilibra și reduce sentimentele de furie. Amestecă-l cu ulei esențial de lămâie și te va ajuta să îți ridici starea de spirit și să îți reînnovezi mintea obosită.

Pentru aceia dintre voi cărora le place să facă singuri lucrurile, iată câteva rețete pentru care să încercați:

Mușețel pentru a vă ridica

1 1/2 oz de vodcă sau alun vrăjitoare
Flacon pulverizator de 4 oz
15 picături de ulei esențial de mușețel
15 picături ulei esențial de rozmarin
1/2 oz apă distilată

Adăugați uleiurile esențiale la sticla de pulverizare. Turnați alunul de vodcă / vrăjitoare într-o sticlă de pulverizare mică și agitați bine. Adăugați apa și agitați din nou. Spritz în jurul casei tale ori de câte ori ai nevoie de lift.

Amestec de lavanda Sunny Day

1 1/2 oz vodka / alun vrăjitoare
Flacon pulverizator de 4 oz
15 picături de ulei esențial de lavandă
15 picături ulei esențial de lămâie
1/2 oz apă distilată.

Adăugați uleiurile esențiale la sticla de pulverizare. Turnați alunul de vodcă / vrăjitoare într-o sticlă de pulverizare mică și agitați bine. Adăugați apa și agitați din nou. Spritz în jurul casei tale ori de câte ori ai nevoie de lift.

Mirosul de alcool îți poate copleși uleiurile esențiale. Puteți utiliza alunele de vrăjitoare în schimb.

Asta se întâmplă dacă pentru această săptămână. Ca întotdeauna …

Dedicat frumuseții tale,

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Shirodhara (Mai 2024).