Yoga și Adevărul

• Mai 1, 2024

La baza sa, yoga este o modalitate de vindecare care încearcă să găsească unirea între propria viață și restul lumii. Asana este important, dar nu poate vindeca viața unuia în absentia. Urmărirea căii yogice înseamnă a lucra cu toate cele opt membre ale Patanjali: asana da, dar și comportament ( yamas și niyamas), tehnici de respirație sau pranayamași meditație (pratyăhărasau retragerea simțurilor; Dharanasau concentrare; și Dhyanasau contemplare), toate ducând la Samadhisau binecuvântarea care vine din cunoașterea de sine și din conexiunea cu restul creației.

Ca un yoghin / ni, prin urmare, conduita unuia contează. Primul yama, sau reținerea este ahimsa, sau nonviolenta. În desfășurarea unei vieți care, pentru a parafraza jurământul hipocratic, nu face mai întâi rău, se învață să privească fiecare acțiune și fiecare cuvânt. Al doilea yama urmează bine; este Satyasau veridicitate. În lucrul cu acest concept, se învață valoarea unui filtru verbal și când se folosește.

În viața de zi cu zi, există multe tipuri de adevăruri, dar nu toate se potrivesc definiției Satya. Este important să rețineți că adevărul este adesea un concept relativ și că adevărul personal poate fi diferit de cel al altcuiva. Judecățile de valoare nu sunt considerate „adevăruri” din acest punct de vedere. De fapt, acestea sunt adesea o încercare greșită de a obține nevoile sau dorințele unuia și pot fi dăunătoare pentru relații, dacă nu sunt temperate cu prudență. Practica de Satya Prin urmare, poate fi înțeles ca vorbind prudent, de a alege cuvinte cu atenție, astfel încât să nu inducă în eroare, dar să nu provoace violență.

Uneori, sunt împărtășite adevăruri dificile care vor provoca durere. Cum să vorbești atunci Satya? Cheia este să abordăm situația cu tact, înțelepciune și bunătate. Aceasta este, evident, o sarcină foarte dificilă, care necesită practică. Poate este nevoie de o repetiție de fel sau de rugăciune înainte de a vorbi. Poate cel mai bun lucru de făcut este să aștepți înainte de a avea conversația. Poate că răspunsul nu va fi confortabil, iar un obiectiv este să rămână în momentul de față fără a fi reactiv. Toate acestea sunt abilități învățate și nimeni nu va gestiona perfect fiecare situație. Cheia este de a deveni din ce în ce mai conștient de puterea cuvintelor unuia și de diferitele moduri în care se pot împărtăși informații și sentimente. În orice caz, întrebarea esențială este aceasta: care este cel mai potrivit mod de a vorbi?

Ca orice precept spiritual, Satya necesită practică și perseverență. Un loc de început este în timpul asana practică. Când vă deplasați și ieșiți din posturi, ascultați vocea interioară. Este amabil? Există adevăr obiectiv sau există critică, comparație și judecată? Cum se poate provoca sau tempera această voce, astfel încât cineva să vorbească cu sine într-un mod care demonstrează Satya? Este imposibil să fii cu adevărat amabil și să te accepți cu ceilalți până când nu înveți să fii amabil și să accepți pe sine. Ceea ce face yogi / nis pe mat este o reflectare a modului în care se apropie de lume. Ce se poate învăța din monitorizarea discuției de sine, și poate de la schimbarea acesteia pentru a reflecta un angajament pentru nonviolență și spunerea adevărului? Practica de Satya este o modalitate prin care yogi / ni învață să se vindece și să răspândească această voce vindecătoare spre exterior.

Instrucțiuni Video,: Adevarul din spatele meditatiei (Mai 2024).

Yoga și Adevăr, Yoga, satya, ahimsa, yoga, yama, asana, Patanjali,