Aplicații uimitoare de pierdere în greutate și fitness

• Mai 4, 2024

Corpurile noastre prosperă la activități noi care ne provoacă să ne schimbăm rutinele normale. V-ați străduit să slăbești, dar scara nu va crește ?. Mai faci aceeași rutină pe care o făceai anul trecut? Ceva la fel de simplu precum urmărirea aportului alimentar sau încercarea unui antrenament nou provocator, poate fi tot ce trebuie pentru a rupe un platou. Poate că ți-ai dorit întotdeauna să încerci yoga sau pilates, dar nu știi de unde să începi? Poate doriți să luați în considerare câteva dintre aplicațiile de sănătate și fitness disponibile pentru descărcare pe dispozitivul dvs. mobil.

Ai încercat un sport nou sau o clasă de fitness de grup și ai crezut că este extrem de greu, dar după câteva săptămâni, corpul tău se adaptează și devine mult mai ușor. Dacă doriți să vedeți schimbări în corpul dvs., trebuie să vă schimbați antrenamentul aproximativ la fiecare șase săptămâni. Odată ce corpul se adaptează la o anumită activitate, este timpul să schimbi unele dintre variabilele antrenamentului tău. Acest lucru se poate face prin încercarea unei activități diferite sau creșterea intensității antrenamentului curent. Există multe opțiuni, cum ar fi ridicarea greutăților mai mari, adăugarea antrenamentelor pe intervale sau creșterea frecvenței antrenamentelor.

Cu toate aplicațiile de sănătate și fitness disponibile pe piață, intrarea în formă și alimentația sănătoasă nu a fost niciodată mai ușoară. Următoarele aplicații vă pot ajuta să creați planuri personalizate de slăbit, să oferiți asistență de la egal la egal și să vă mențineți corpul provocat cu o mare varietate de antrenamente. Vezi mai jos aceste aplicații uimitoare de sănătate și fitness:

Pierde-l- este o aplicație nutrițională excelentă, care îți prezintă caloriile, urmărește exercițiile fizice și oferă planuri de pierdere în greutate personalizate. Această aplicație este un instrument minunat de motivație care oferă suport și responsabilitate de la egal la egal. Are o bază de date alimentară mare pe care o puteți căuta după produse sau mărci alimentare și aveți opțiunea de a crea mese personalizate pe care le mâncați frecvent. Această aplicație este gratuită.

Banda de rulare a impulsurilor- este o aplicație de fitness care are o mare varietate de antrenamente cardio, care pot fi livrate zilnic pe dispozitivul mobil. Dispune de antrenamente de alergare conduse de antrenorul celebrităților Mark Harari, care te motivează și te inspiră să îți împingi limitele. Aceste antrenamente sunt eficiente și eficiente, cu pregătire la intervale la maxim. Există antrenamente gratuite disponibile sau puteți face upgrade pentru a obține o mare varietate de antrenamente care vă vor ține provocat și nu vă plictisiți niciodată.

Nike Training Club- Această aplicație de fitness oferă o varietate de antrenamente create de Nike Master Trainers. Îți selectezi antrenamentul în funcție de obiectivul tău. Vrei să ajungi slab, puternic sau să lucrezi la rezistență? Există un antrenament conceput pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele care vă vor motiva și vă vor provoca să faceți tot posibilul. Aplicația oferă demonstrații video ale exercițiilor pentru a asigura o formă și o tehnică bună. Antrenamentele Nike Training Club sunt concepute pentru a se potrivi stilului dvs. de viață. Puteți selecta un program de cincisprezece minute dacă aveți timp scurt sau un antrenament total de șaizeci de minute. Nu vei fi dezamăgit.

Palatul meu de fitness- Această aplicație de sănătate și fitness include o mare bază de date nutrițională care include peste 3.000.000 de articole. Include instrumente de pierdere în greutate care vă ajută să vă atingeți obiectivele privind pierderea în greutate și nutriție. Puteți stoca mesele consumate frecvent sau datele despre rețete, care odată conectate pot fi reamintite pentru o introducere rapidă și ușoară. Include forumuri de discuții pentru sprijinul de la egal la egal și profiluri personalizate care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness. Această aplicație este gratuită.

Există o mulțime de informații despre sănătate și fitness disponibile pentru a vă ajuta cu obiectivele dvs. de sănătate și fitness. Aplicațiile de fitness sunt o modalitate excelentă de a încerca noi antrenamente și de a adăuga responsabilitate la obiceiurile tale alimentare. Multe dintre aplicații sunt gratuite și pentru o sumă mică puteți face upgrade la chiar mai multe antrenamente sau opțiuni pentru a vă menține motivat și a vă provoca. Link-urile de mai jos vă vor duce către site-urile web pentru aplicația de interes specială. Bucurați-vă de fiecare zi și asigurați-vă stilului de viață și sănătății bune.

Pierde-l
Banda de rulare a impulsurilor
Nike Training Club
Palatul meu de fitness

Instrucțiuni Video,: Zerul și brânza dulce - rețetă și beneficii în cure de slăbire, anemie, întinerire (Mai 2024).