Alimente de evitat în timpul sarcinii

• Mai 17, 2024

Construirea unui copil sănătos este o afacere foarte mare. Pentru a crea cel mai sănătos copil posibil, trebuie să fiți la o dietă super-sănătoasă pentru sarcină.

În plus, trebuie să știți ce lucruri și alimente să evitați în timpul sarcinii. Amintiți-vă că tot ceea ce intră în gură poate intra direct în copilul în curs de dezvoltare.

Alimente de evitat în timpul sarcinii?

1. Junk Food - Toată nutriția bebelușului tău trebuie să vină de la tine. Dacă te umple de gunoi, nu vei avea loc pentru alimentele care îți pot ajuta copilul să crească puternic, sănătos și frumos.

2. Carne subțiri și nitrați - Carnea cruda poate avea bacterii și paraziți. De asemenea, evitați câinii fierbinți, slănină și cărnile sandwich care sunt umplute cu nitrați.

3. Pește crud, crustacee și sushi - Mâncarea pește crud ar putea, eventual, să transmită tâmplă sau alți paraziți. Un tenac poate aspira nutrienții și, prin urmare, îl poate priva pe copilul în curs de dezvoltare.

4. Alimente rămase - În general, nu mâncați niciun aliment care a fost așezat pe un blat sau o masă tip bufet. Când mâncarea este așezată în jur, este un teren de reproducție pentru organismele neprietenoase.

5. Alfalfa și alte germeni brute - Modul în care sunt crescute majoritatea germenilor este un teren de reproducere pentru bacterii. Iar varza de lucerna conține o toxină naturală care ar putea dăuna bebelușului tău.

6. Ouă crude sau sub formă de brânză și brânză moale - Ca și în cazul cărnii coapte, brânza moale și ouăle crude pot transporta bacterii. Asigurați-vă că gătiți bine produsele din ouă înainte de a le mânca.

7. Pește ridicat cu mercur - Unii pești au un conținut foarte mare de mercur. Pentru a obține omega 3 necesară dezvoltării creierului copilului tău, îți recomand un supliment de ulei de pește fără mercur.

Condimente și ierburi de evitat în timpul sarcinii

Majoritatea ierburilor culinare și condimentelor sunt în siguranță în cantități mici în timpul sarcinii și alăptării. Unele sunt chiar utile. Însă multe nu sunt în siguranță și pot provoca hipertensiune arterială, avort sau chiar defecte la naștere. Iată o listă cu principalele plante medicinale:

• Black Cohosh poate provoca contracții premature. În siguranță în timpul nașterii.


• Blue Cohosh, un stimulent uterin. În siguranță în timpul nașterii.


• Comfrey conține substanțe chimice toxice care ar putea traversa placenta.


• Rădăcina de bumbac este un stimulent uterin.


• Dong Quai, cunoscut și sub numele de Angelica, este un stimulent menstrual. Ideal după naștere.


• Ephedra (Ma Huang) este un stimulent nesigur.


• Feverfew este un stimulent uterin.


• Sigiliul de Aur poate duce la contracții premature. În siguranță în timpul nașterii.


• Mugwort poate duce la defecte de naștere. De asemenea, evitați atunci când alăptați.


• Pennyroyal poate provoca defecte la naștere. De asemenea, evitați atunci când alăptați.


• Poke Root poate provoca defecte la naștere.


• Rue este un stimulent menstrual care poate provoca contracții premature.


• Shepherd's Purse este un stimulent uterin care trebuie utilizat doar în timpul travaliului.


• Tansy, un alt stimulent uterin, poate provoca defecte la naștere.


• Pelinul poate provoca defecte la naștere. De asemenea, evitați atunci când alăptați.

Alte lucruri de evitat în timpul sarcinii

Alcoolul poate provoca sindromul de alcool fetal, ceea ce duce la defecte la naștere, disfuncții ale sistemului nervos central, retard mental sever și alte anomalii.

De asemenea, evitați fumatul, rețetele sau medicamentele de agrement, fumurile toxice provenite de la pesticide, produsele de curățare sau benzină, temperatura ridicată a corpului (peste 102 grade) cutiile de gunoi și radiografiile pentru pisici. Acestea pot duce la avort spontan, greutate scăzută la naștere, defecte la naștere sau decese infantile.

Pentru a afla totul despre diferitele etape ale sarcinii și pentru a vedea imagini grozave despre cum arătați dvs. și copilul dvs. în timpul călătoriei sarcinii, accesați imagini din etapele sarcinii.

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu gratuit de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru Harta site-ului

Articole de care v-ar putea bucura și:
O listă alimentară pentru sarcină sănătoasă
Graficul sănătății pentru creșterea în greutate a sarcinii
Mâncarea sănătoasă pentru sănătatea bebelușului
Imagini cu etapele de sarcină ale dezvoltării fetale

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să ia locul consultanței medicale. Orice încercare de a diagnostica sau trata o afecțiune ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic calificat.

Instrucțiuni Video,: Alimentatia gravidei - Produse si alimente de evitat in sarcina (Mai 2024).