Aromaterapie spre tranziție în noul anotimp

• Mai 20, 2024

Bine, este oficial! Vara a dispărut, pentru majoritatea dintre voi oricum. Unii dintre voi au avut de fapt întreaga vară de la serviciu. Voi, draci norocoși, ca să zic așa. Acum că este timpul să reveniți la muncă, să-i scoateți pe copii la școală, mintea și corpul par să intre într-un ritm mai rapid. Acest lucru vă poate provoca câteva momente stresante. Aromaterapia și uleiurile esențiale pot fi extrem de utile în navigarea pe o cale care te va ajuta să te simți mai calm.

Iată câteva moduri prin care poți beneficia de utilizarea lor.

Ia o înmuiere lungă în cadă - Nu este nimic asemănător unei băi aromate pentru relaxarea minții și corpului. Obțineți-vă săruri de mare, o cană mare, va adăuga 2 picături de uleiuri esențiale de parfum și lavandă pentru a vă împiedica emoțiile și a încuraja respirația calmă. Puteți îmbunătăți această poțiune adăugând 2 picături de Bergamot pentru a vă ușura nervii și pentru a vă ridica. Amestecați bine în sarea dvs. și adăugați o buză la o baie caldă.

Difuzați-vă spațiul - Adăugați câteva picături de ulei esențial de rozmarin, patru picături de ulei esențial de var și două picături de ulei esențial de portocal. Acest lucru va ajuta la stimularea minții pentru a vă revitaliza nivelul de energie.

Masează-ți tensiunea departe - Când ești stresat și neliniștit, ai tendința de a transporta stresul în gât și pe umeri. Acest lucru poate duce adesea la dureri de cap, astfel încât pentru a-l calma, un masaj terapeutic va face minuni. Programează-ți o întâlnire cu medicul tău local de masaj și fă-i să frământă și să-i trântească pe acei piciori din umeri și din gât.

Nu ia întotdeauna mâna unui maseuz profesionist. Puteți avea un alt semnificativ care vă oferă un masaj. O uncie de ulei de struguri, 8 picături de ulei esențial de Lavandă și 4 picături de Marjoram vor face minuni pe măsură ce mâinile lor alunecă pe pielea ta. Experiența de a fi atins de mâinile îngrijitoare îți poate aduce adesea corpul într-o stare complet relaxată. Când scriu, soțul meu va veni în spatele meu la birou și va începe să-mi maseze umerii, gâtul și capul. Corpul meu devine ca chit. Încet imediat să tastez și mă așez înapoi să mă bucur de darul lui de atingere prin masaj.

Creați-vă propriul ulei de calmare - Puteți amesteca 4 picături de uleiuri esențiale Neroli și Bergamot, respectiv două picături de benzoin într-o sticlă de 4 uncii. Adăugați 2 uncii de ulei de struguri și 2 uncii de ulei de jojoba în amestecul de ulei esențial. Acest lucru vă va oferi un amestec de ulei pe care îl puteți folosi atunci când vă simțiți stresați și trebuie să vă calmați. Îl poți ține în poșetă și îl poți scoate atunci când ai nevoie de calmare într-un moment stresant sau îl poți folosi ca ulei parfumat pentru umeri și gât. Nu este necesar parfum sintetic. Acest amestec va acționa ca un amestec de parfum și un ulei relaxant pentru corp atunci când ai nevoie.

În cele din urmă, vă veți simți calm când veți trece în noul sezon. Luați sugestiile de mai sus și vedeți cum funcționează pentru dvs. Purtați în geantă o sticlă de ulei esențial de Lavandă și Bergamot atunci când aveți nevoie de liniște și înălțare. Trebuie să te simți împământenit? Adăugați Frankincense și faceți din acest trio călător.

Asta e săptămâna asta. Încercați aceste sugestii și spuneți-ne cum te-au ajutat să găsești calm și relaxare în viața ta.

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Noul an școlar - Cântece de toamnă pentru copii - 60MIN | TraLaLa (Mai 2024).