Chakra Sahasrara

• Mai 6, 2024

Fiecare din chakrelesau canale de energie din corpul uman, guvernează un alt aspect al conștiinței. Sahasrarasau chakra coroanei, supraveghează ceea ce ne conectează la divin; suficient de adecvat, se ascunde chiar deasupra fontanelelor sau a spațiului deschis care permite oaselor craniului să se reunească în timpul nașterii. Pe măsură ce un copil crește, această zonă devine mai mică și în cele din urmă se completează; în mitologia indiană, însă, este considerat locul în care sufletul părăsește trupul la moarte. Chakra Sahasrara este apoi centrul energetic care guvernează conexiunile; împletind centrele energetice ale corpului și cele ale universului, ne permite să dizolvăm iluzia de separare de restul creației. Când ne tragem de la puterea acestui lucru chakra, experimentăm conexiunea: între corp și minte, între fizic și spiritual, și între viețile noastre și restul lumii.

Cuvântul „yoga” înseamnă „unire”, iar acesta chakra este întruchiparea acestui principiu. Potrivit, este reprezentat de o floare de lotus cu o mie de petale. Culoarea sa este albă, iar sunetul său este emanația „Om” - sunetul elementar al cosmosului.

Cand Sahasrara este dezechilibrat, noi înșine experimentăm vertij emoțional și spiritual. Ne găsim lipsiți de confuzie și ne contactăm cu ceea ce este în jurul nostru. Adesea descrisă ca o stare de viață complet deasupra gâtului, acest lucru se poate manifesta într-o incapacitate de a avea grijă de problemele de zi cu zi. Când este echilibrat, este adevărat contrariul: trăim conectați la lume, dar și la noi înșine, înțelegând, acceptând și hrănind locul nostru în lume. Pare uimitor - dar, desigur, greu de obținut zilnic. Cum rămânem împământați în lume în timp ce o transcendem în același timp?

Destul de interesant, o modalitate de a avea grijă Sahasrara înseamnă a avea grijă de chakrele de mai jos. Meditația și rugăciunea sunt importante, dar la fel se întâmplă și bucatele. Fiecare sarcină pe care o îndeplinim într-o zi poate fi făcută cu atitudinea de conectare și recunoștință și, adesea, aceasta este cea mai de bază formă de spiritualitate care produce schimbări durabile în psihicul nostru. Simpla încetinire pentru a conștientiza ceea ce este în jurul nostru este, de asemenea, o practică puternică. În drum spre serviciu, stând în mașină și cântând la radio, cu geamul ușor deschis și briza lovindu-se în partea brațelor noastre - putem lua un moment să fim recunoscători pentru senzațiile fizice care alcătuiesc momentul prezent. din viața noastră?

Asana este, desigur, o practică puternică de conectare. Când conectăm respirația și mișcarea, poate folosind ujjayi pranayama, ne concentrăm mintea și trecem într-o stare contemplativă. În unele momente din viața noastră, acesta poate fi într-adevăr cel mai bun mod de a medita. Când suntem dispuși să stăm pentru o perioadă lungă de timp, accesăm această conexiune într-un mod diferit. În orice caz, tindem să Sahasrara când ne permitem să contemplăm iluzia că orice parte a vieții este separată de alta.

La sfârșitul oricărei practici de yoga, este plăcut să demonstrezi această conexiune prin introducerea mâinilor Anjali Mudrasau poziția de rugăciune, la inimă. Ia un moment pentru a mulțumi corpului tău pentru disponibilitatea sa de a se deplasa sau a sta în timpul meditației; apoi mișcă-ți mâinile în sus Ajna chakra pentru a vă mulțumi mintea și spiritul pentru conectarea cu corpul. În cele din urmă, mudra se deplasează până la Sahasrara să sărbătorim faptul că nu suntem niciodată singuri; de la oamenii care practică yoga cu noi până la cele mai îndepărtate energii ale universului, suntem legați de restul creației.

Instrucțiuni Video,: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Mai 2024).