Pro-Tec Athletics Y Rola cu spumă

• Aprilie 29, 2024

Pro-Tec Athletics Rollerul cu spumă contură Y Roller este un rulou de 15,5 inci cu linii conturate pe el, pentru masaj muscular. Cum se compară cu alte role similare?


În primul rând, să vorbim despre motivul pentru care oamenii tind să folosească role. Ideea este de a masa un grup de mușchi țintit pentru a-l slăbi. Mușchii formează noduri în ele cu utilizarea. Ruloul ajută la rezolvarea lor. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din mușchi. Așadar, o rutină bună de antrenament ar implica utilizarea unei role în fiecare zi.

De asemenea, are sens că o rolă - la fel ca o maseuză bună - va intra puțin în zona musculară. Când merg la un masaj, nu vreau să-și pună mâna peste mușchii mei. Vreau să le săpe și să le dezlege.

Deci, acest lucru este esențial pentru oricine caută să slăbească sau să mențină o greutate sănătoasă. Cu cât îți funcționează mai bine mușchii și cu cât îți aduc mai puțin durere, cu atât mai mult ca tine să fii activ și sănătos. Mai ales atunci când pierzi în greutate și corpul tău se reajustează la sarcini noi în proporții diferite, trebuie să ai grijă de mușchii tăi.

Așadar, să ne uităm la cele trei role pe care le dețin, pentru a vedea cum rulajul Y se fixează. Iată ce am.

* Pro-Tec Y-roller, 15,5 "
* Ruloul plat Gold's Gym, 24 "
* Rumble Roller, 31 "

Rola Y este cu siguranță cea mai scurtă dintre cele trei. Este mult mai năprasnic decât rola mea de 24 "Gold's Gym plat. Este mult mai puțină decât rola Rumble Roller 31".

Deci, pe partea bună. Acest lucru este MULTE mai bun pentru mine decât doar rola plată. Puteți roti ruloul Y astfel încât linia dreaptă sau zona deschisă Y să fie apăsată pe picior, braț sau orice altă parte a corpului pe care lucrați. Ai ceva săpând în mușchi. Așadar prefer foarte mult linia care săpă în hamstrings-ul meu, de exemplu, decât „nimic deloc” de pe role plate.

Apreciez foarte mult că zona centrală este deschisă. Îmi place foarte mult să apară umflături în coloana vertebrală. Am 5'7 "și 128lb și coastele mele sunt chiar lângă suprafața pielii mele. Așadar, când de exemplu încerc să folosesc Rumble Roller (chiar și" mai ușor "dintre cele două) doare să-l folosesc pe înapoi.Acele părți înfundate săpă chiar în coaste. Nu e bine.

Așadar, acest Y-Roller este rola mea preferată pentru spatele meu.

În timp ce Y Roller este mai bun decât role plate de pe picioarele mele, apreciez textura mai vagă a Rumblerollerului de pe picioare. Se sapă mult mai bine în grupele musculare de acolo.

Prietenul meu este mai greu decât mine - are 190 și 5'10 ". El preferă Rumbleroller-ul. Așadar, probabil că are mai mult" umplutură "între role și oasele lui, astfel încât bucățile ascuțite ale Rumbleroller-ului nu se blochează în oasele lui.

Am folosit și versiunea super-tare RumbleRoller. Am găsit asta mult prea greu pentru mine, chiar și pe picioare.

Nu am găsit nicio situație în care prefer rola plată pentru asta (sau Rumbleroller). În mintea mea, dacă folosesc o rolă, trebuie să fac un masaj muscular. Pentru mine, un role plate nu face asta.

Anunțați-mă dacă aveți întrebări despre oricare dintre cele trei!

Mi s-a trimis o copie de recenzie a Pro-Tec Y Roller pentru a putea fi analizată, din programul Amazon Vine. Am achiziționat celelalte două role cu fonduri proprii pentru uz propriu.

Cumpărați Pro-Tec Athletics Rulmentul cu spumă contură Y Roller de pe Amazon.com


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books