Drojdii Candida și Carb redus

• Mai 1, 2024

Problemele cu drojdia Candida plâng multe femei la un moment dat în viața lor. Din fericire, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta cu adevărat această problemă! De ce? Pentru că drojdia se hrănește cu zahăr!

În primul rând, să vorbim despre ce este drojdia de candida. Majoritatea oamenilor cunosc drojdia drept micul organism care face ca pâinea să crească și face vin din struguri. Drojdia este un organism mic care mănâncă zahăr și creează alcool sau dioxid de carbon. Dacă nu există zahăr, drojdia nu poate trăi. Când adăugați drojdie într-o grămadă de suc de struguri, drojdia mănâncă zahărul din struguri și creează alcool.

Corpurile umane au în mod natural unele candide în ele, la fel cum au în mod natural tot felul de alte bacterii în ele. E bine să ai candida. Problema apare când candida crește „în afara controlului” - la un nivel în care începe să-ți facă rău corpului. Devine mâncărime și provoacă erupții cutanate. Singurul motiv pentru care candida poate crește prea mult este dacă are prea multă mâncare. Asta are sens - dacă nu ar fi suficient de mâncare, nu ar putea crește.

Deci, ce trăiește candida, într-un corp uman? Zahar, desigur. Corpul tău nu face zahăr - obține zahăr din alimentele pe care le consumi. Dacă ai mâncat o tonă de zahăr - spuneți o cutie întreagă de Ring Dings - tot ce zahăr îți coboară în stomac și de acolo în sistemul tău de sânge. Apoi, hrănește celulele de drojdie candida.

Soluția este exact ceea ce recomandă dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - reduceți aportul de zahăr. Mănâncă o mulțime de legume. Mănâncă carne hrănitoare precum pui la grătar și somon proaspăt. Aceste lucruri nu tind să aibă zahăr în ele. Cu cât ai mai puțină zahăr în alimentație, cu atât mai puțină hrană pentru drojdie și cu atât mai puține probleme poate provoca pentru tine.

Vă pot da mărturie de această mână. Am avut multe probleme cu infecțiile cu drojdie de candida. Odată ce am scăzut carbohidrații și am încetat să mănânc mult zahăr, au dispărut destul de mult!

Dacă aveți o problemă cu drojdie candida, desigur mergeți și discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi. Dar în timp ce ești acolo, întreabă-l dacă ar fi bine dacă ai mânca mai puțin zahăr timp de câteva săptămâni. Vezi ce trebuie să spună medicul tău!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: How the food you eat affects your gut - Shilpa Ravella (Mai 2024).