Art-terapie

• Mai 5, 2024

În fiecare iunie, în cadrul reuniunii noastre lunare de grup de asistență, decoram luminarii pentru evenimentul nostru Relay for Life din august. Luminari sunt pungile numite în onoarea sau în memoria persoanelor dragi care au avut cancer. În mod tradițional, pungile sunt plasate în jurul traseului nostru de liceu, iar la amurg lumânări votive sunt aprinse în interiorul fiecărei pungi.

Nu sunt sigur dacă cineva din grupul meu de asistență și-a dat seama că întâlnirea de săptămâna trecută a luat naștere la temelia Săptămânii Naționale de Terapie Artă și cât de adecvată a fost activitatea noastră în lumina acestui fapt. Ce? Nu știai că există o săptămână dedicată terapiei artei? Ei bine, nici eu! Acesta funcționează în perioada 1 - 7 iunie și a fost înființat în 2003.

Indiferent de respectarea națională a artoterapiei, până acum o evitasem ca ciuma. Sunt una dintre acele persoane care abia pot desena o figură de băț, cu atât mai puțin de recunoscut. Am menționat acest lucru grupului în general.

Nemulțumit, artistul nostru din reședință (și membru de lungă durată) m-a asigurat că nimic din natură nu are o linie dreaptă. Hmm. Nu pot spune că am mai observat asta înainte, dar are dreptate. Totuși, am stat acolo o jumătate de oră - înghețat. Aveam patru pungi goale în fața mea, pentru a-i onora pe cei mai apropiați și mai dragi pentru mine care au luptat deja bătălia. Cum puteam traduce marea de emoție pe care o simțeam când m-am gândit la ele în ceva care avea sens pe o pungă de hârtie?

Acolo îmi lipsea ideea. Încercam să creez un mesaj care să aibă sens pentru altcineva. Ceea ce aș dori să lucrez din afară. Ceea ce trebuia să fac era să exprim esența persoanei dragi din interior și să las această expresie să curgă în orice fel dorea. Aveam nevoie să intru în interior pentru a descoperi ce trebuia spus. Singura modalitate de a face asta a fost să-mi liniștesc mintea, să nu mă mai gândesc la asta și să încep să o fac.

Odată ce am reușit să opresc necontenitul chat în interiorul capului, totul a început să curgă. Curând am fost pierdut în proiect. Eram ignorată de toată lumea, totuși mă bucuram de comunitatea tuturor lucrând împreună pentru o cauză comună. Timpul a zburat; două ore trecuseră în clipele unui ochi. Am fost uimiți. Artistul nostru din reședință și membru de lungă durată (care este, de asemenea, foarte înțelept) a spus pur și simplu, „Arta liniștește o minte neliniștită”. Intr-adevar. M-am simțit mai mult în pace după acele două ore decât am avut în vârstă.

Proiectul la care am lucrat săptămâna trecută cu siguranță nu a fost o adevărată terapie de artă. Era cu adevărat despre comunitate, împărtășire, dăruire înapoi și amintirea celor dragi. Pur și simplu am folosit un proiect artistic ca vehicul al nostru.

Terapeuții de artă profesioniști ne informează rapid că terapia artă nu este „arte și meserii” pentru a vedea cine poate folosi cel mai bine hârtia de construcție și sclipici. Într-un sens profesionist, terapia artă este un mijloc prin care un pacient poate ajunge adânc în interiorul unei căutări de auto-descoperire într-un cadru terapeutic. În timpul procesului, se creează ceva tangibil care vorbește despre identitatea cea mai interioară a pacientului.

Artoterapia se încadrează sub o umbrelă cunoscută sub numele de Creative Arts Therapy. Există de fapt multe mijloace de exprimare creativă folosite în terapie - dans și mișcare, poezie, dramă și fotografie, pentru a numi câteva. Multe studii au arătat că terapia artelor creative este benefică pentru pacienții cu cancer. Mai exact, terapia de arte creative a fost dovedită pentru a ajuta pacienții să facă față anxietății și fricii, precum și a mâniei și a durerii profunde cu care trebuie să învățăm să facem față.

Multe centre de cancer oferă terapie gratuită pacienților cu cancer de sân. Dacă aveți ocazia să încercați un mijloc creativ de descoperire de sine, vă încurajez să faceți acest lucru. S-ar putea să fii plăcut surprins.

Instrucțiuni Video,: Art is the therapy -Arteza x Cafeinacoli (Mai 2024).