Astm și aport de sare

• Mai 12, 2024

De ani de zile, oamenii de știință urmăresc o creștere a cazurilor de astm în toată lumea. Nimeni nu este în totalitate sigur de ceea ce provoacă această creștere, însă știința a arătat că declanșatorii de astm, cum ar fi praful, acarienii de praf, poluarea aerului etc. au un efect negativ și drastic asupra pacienților cu astm. Oamenii de știință au încercat, de asemenea, să găsească o legătură între dietele noastre și astmul. Un ingredient important, sarea, a fost luat în considerare ca un posibil declanșator al astmului.

Corpul tău și sarea
Corpurile noastre au nevoie de sare (cunoscută și sub numele de clorură de sodiu) pentru a funcționa, dar prea multă sare poate provoca unele probleme de sănătate majore. Cei mai mulți dintre noi mâncăm prea multă sare zilnic. Oamenii de știință au dovedit că o cantitate prea mare de sare dietetică contribuie major la afecțiuni precum boli de inimă, hipertensiune arterială, boli de rinichi, cancer de stomac și multe altele. S-ar părea firesc ca, dacă sarea afectează inima, atunci aceasta ar fi dăunătoare și pentru plămâni. Cu toate acestea, știința încă nu a stabilit dacă sarea contribuie la agravarea condițiilor de astm atât la copii, cât și la adulți.

Astm și legătură cu sare
În ultimii 80 de ani sau ceva mai mult, oamenii de știință au analizat posibila relație dintre sare dietetică și astm. Primul studiu major realizat de Stoesser și Cook, realizat în 1938, părea să sugereze o legătură puternică între astm și sare dietetică. În studiul efectuat cu copii, au observat o scădere a simptomelor de astm ale copiilor atunci când au urmat o dietă scăzută de sare. Din acel moment, s-au efectuat alte studii care nu arată nicio relație între gravitatea simptomelor de astm și o dietă ridicată în sodiu. Aceste studii au creat multă confuzie pentru pacienții cu astm bronsic și pentru îngrijitorii lor.

Cel mai bun curs de acțiune
Dacă credeți că sarea vă poate afecta simptomele de astm, atunci este mai bine să discutați cu medicul dvs. pentru a vedea dacă o dietă cu un nivel scăzut de sare ar putea beneficia de astmul dumneavoastră și de sănătatea generală. Urmarea unei diete cu un nivel scăzut de sare ne-ar putea ajuta pe fiecare dintre noi să menținem un sistem cardiovascular sănătos, îmbunătățind în același timp sănătatea generală. Prea mult din orice, chiar și de ce au nevoie corpurile noastre, nu este niciodată bun. Cu toate acestea, aportul de sare, la niveluri potrivite, poate fi un mod important de a ne menține corpul sănătos.

Vă rugăm să consultați noua mea carte despre Sfaturi și sfaturi despre astm


Acum, de asemenea, disponibile pe Amazon Asthma Sfaturi și sfaturi

Instrucțiuni Video,: ELEV8 de la Bepic - un superaliment revolutionar* (Mai 2024).