Fii recunoscător pentru corpul pe care îl ai

• Mai 1, 2024

Dezvoltarea unei imagini corporale mai bune începe cu schimbarea modului în care gândești despre corpul tău. Începeți dimineața cu gânduri de recunoștință. În timpul zilei, opriți-vă pentru o clipă și oferiți un cuvânt de binecuvântare pentru tot ceea ce aveți. Aceste mici momente vor începe să vă ajute să realizați care este o creație uimitoare și complexă de fapt.

Începeți dimineața dându-i mulțumiri lui Dumnezeu (sau oricărei puteri în care credeți), că vi se mai dă o zi în acest corp. Cu toții avem un număr fin de zile de trăit și odată ce vom învăța să îi apreciem pe fiecare, sperăm să le petrecem mai înțelept.

În timp ce faceți duș, admirați minunatele curbe ale corpului vostru. După duș, folosește o loțiune mirositoare minunată pentru a-ți răsfăța și masa corpul.

Privește-te în oglindă în timp ce te speli pe dinți. Uită-te cu adevărat! Adesea, atunci când nu ne apreciem pe noi înșine, avem tendința de a ne feri de oglinzi. Găsiți o singură caracteristică care vă face să zâmbiți. Apoi, de-a lungul zilei de fiecare dată când vezi o privire de tine, amintește-ți ce ți-a plăcut și zâmbește din nou.

Știți că corpul pe care îl aveți astăzi nu este corpul pe care îl veți avea mâine. Ne aflăm într-o stare constantă de schimbare. Majoritatea celulelor din corpul nostru mor și se regenerează de multe ori în timpul vieții noastre. Doar unele celule ale creierului, lentila ochilor noștri și, eventual, un mușchi cardiac rămân la noi de la naștere până la moarte. Chiar și oasele noastre sunt complet noi la fiecare șapte ani.

Nu mai comparați cu ceilalți. Corpul tău este unic și nu valorizăm piese de artă unice? Gândește-te la tine ca la o piesă de artă frumoasă, uimitoare. Ești unic și diferit de toate celelalte opere de artă din lume și asta te face neprețuit.

Corpul tău merită să fie arătat! Selectați haine care vă fac să vă simțiți senzual și frumos. Selectați culori care vă fac fericiți, pentru unii, care ar putea fi chiar negru. Este vorba despre ceea ce îți place și cum te simți.

Nu mai vorbiți, fie cu voce tare, fie în cap, despre alimente și dacă sunt bune sau rele. Scapă de mentalitatea dietei. Mâncarea este despre hrănire. Mâncați acele alimente care vă fac să vă simțiți cel mai bine atât fizic cât și mental. Un castron ocazional cu înghețată nu este rău, de fapt poate fi destul de distractiv!

Ascultă-ți înțelepciunea trupurilor tale. Durerea, disconfortul sunt semne că ceva are nevoie de atenție. Când ești obosit, odihnește-te. Când îți este foame, mănâncă și când ai oprit. Corpurile noastre sunt capabile să se vindece și să ne mențină sănătoși. Trebuie doar să ascultăm.

Folosirea acestor câteva sfaturi pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă schimbați încet imaginea corpului și vă vor permite să începeți să vă vedeți ca fiind creația uimitoare.

Instrucțiuni Video,: How to have a Healthy Body Forever with Grabovoi Numbers - 518 5213 (Mai 2024).