Rețete de boabe Cannelini din conserve

• Aprilie 28, 2024

Am primit o solicitare pentru câteva rețete sănătoase folosind fasole de cannelini din conserve. Vă rugăm să nu ezitați să mă contactați în orice moment, dacă doriți să scriu un articol despre orice subiect alimentar sănătos. Voi face tot posibilul pentru a satisface solicitarea dvs. Iată câteva modalități rapide de a utiliza boabele de cannelini într-un mod sănătos.

1. Învelișuri de ton: Boabele Cannelini au un gust deosebit într-o înveliș de ton. Am întins o tortilă cu cereale întregi și am acoperit-o cu o frunză de salată romină. Într-un bol mic, amesteca împreună 1 cutie de ton, ½ cutie de fasole cannelini scurse și clătite, 2 linguri de maioneză de casă, ½ tulpină de țelină tocată fin și ¼ de ceapă roșie mică. Amestecați ingredientele împreună și apoi întindeți-le peste salata romină. Rotiți învelișul și mâncați departe.

2. Supă de legume: Ne place să facem supă de legume în casa mea, mai ales când avem pui rămas, șuncă sau vită. Folosesc o bază de bulion de pui organic (sodiu scăzut) și apoi adaug legumele și carnea pe care o am la îndemână. Puteți arunca o cutie de fasole cannelini, niște țelină proaspăt tăiată, morcovi, ceapă, usturoi și cartofi. Adaug și o cutie de roșii tăiate cubulețe și carnea rămasă. Termină cu condimentele tale preferate. În mod obișnuit, voi presara în unele condimente de păsări de curte, câteva frunze de dafin și ceva piper măcinat. Gătiti într-un crockpot timp de 4 ore la maxim sau 8 ore la mic.

3. Chili de Turcia: Chili-ul din Turcia este un favorit în casa mea în zilele de fotbal. Puneți 1 lb de curcan măcinat într-un crockpot. Adăugați 1 cutie de roșii zdrobite, 1 cutie de fasole cannelini scurse și clătite, 1 ceapă mare tăiată cubulete, 1 ardei gras galben tocat, 1 linguriță de usturoi pudră, 1 linguriță de chili pudră, 3 shake-uri de fulgi de piper roșu, 2 linguri de Worcestershire sos și 2 linguri de miere la crockpot. Lăsați masa să gătească la foc mic timp de 8 ore sau mare timp de 4 ore.

Sfaturi:
Boabele Cannelini au un gust excelent cu lămâie. Aruncați-le într-o salată sau peste o farfurie cu paste și strecurați un pic de lămâie deasupra.

De asemenea, puteți mash boabe de cannelini conserve pentru a face un fel de piure de cartofi. Lăsată peste piureul de fasole cannelini poate fi prăjită în ulei de nucă de cocos pentru a face un tip de clătite de cartofi.

Instrucțiuni Video,: MEDITERRANEAN DIET: 21 RECIPES! (Aprilie 2024).