Pat confortabil

• Aprilie 28, 2024

Mai multe persoane suferă de somn slab. De multe ori acest lucru se datorează spațiului de dormit inconfortabil. Ce reprezintă un spațiu de dormit inconfortabil? Poate că salteaua și-a trăit mult timp, poate că camera este necurată, poate patul este defăcut, poate geamurile nu sunt acoperite corespunzător. Oricare ar fi problema, obținerea unui odihnă de nopți bune merită să faceți o adormire.


Când intri pentru prima oară în camera ta, ești copleșit de gunoi? Dacă da, atunci va trebui să luați în considerare renunțarea / deblocarea spațiului dvs. Dacă este vorba de cutii și saci - pur și simplu transportați-l în garaj (sau într-o altă zonă deschisă ușor accesibilă pentru cosul de gunoi.) Acesta este cheia. Cu cât aveți mai aproape de gunoi, cu atât este mai ușor să scăpați de el. (Crede-mă, știu!)


Dacă nu îl aveți stivuit, poate că atunci când intrați nu pare curat? Iată o soluție ușoară. Practicați mantra „dacă o folosiți, puneți-o la o parte” și de fiecare dată când folosiți ceva și terminați cu ea PUT IT AWAY!


Uneori este chiar salteaua. Dacă aveți salteaua mai lungă de 10 ani - scăpați de ea. Mai ușor spus decât făcut - mai ales dacă nu este în buget. Cu toate acestea, pe termen lung, veți descoperi liniștea și confortul pe care îl poate aduce o nouă saltea! Dacă are mai puțin de 5 ani - asigurați-vă că îl transformați în mod obișnuit. Vă puteți descompune mai repede salteaua fără să o rotiți și să o răsturnați. Faceți parte din programul dvs. de curățare pentru primăvară sau toamnă. La fiecare 6 luni va fi amplu. Chiar și o dată pe an vă va fi mai bine și pentru voi! Nu vei crede cât de bine se vor simți spatele și corpul tău.


Uneori aveți prea multe gadgeturi tehnologice și dispozitive de telefon în camera dvs. Experții în somn spun că camera în care dormiți nu ar trebui să conțină niciodată altceva decât instrumente de dormit: patul tău, un ceas deșteptător, etc. Echipamentele de exerciții fizice nu ar trebui să fie în camera ta. Zonele de sortare a rufelor nu ar trebui să fie în camera dvs. sau, dacă sunt, ar trebui să fie scoase înainte de ora nitey.


Să facem cu toții camerele noastre un adevărat paradis. Fiți inspirat să-l decorați cu SLEEP în minte, păstrând totodată dezordinea, tehnologia și excesul din camerele noastre!


Faceți-vă unul minunat!

Instrucțiuni Video,: Masa transformabilă în pat Tavoletto (Aprilie 2024).