Remedii pentru constipație

• Mai 14, 2024

Care este legătura dintre remedii casnice pentru constipație și dezvoltarea personală sau personală? Dezvoltarea de sine este asociată cu a lucra pentru a te îmbogăți în condiții de vârf. Constipația este una dintre mai multe condiții care, în afectarea funcționării sistemului digestiv, vă pot afecta starea fizică și psihică provocând stres, anxietate, pierderea creativității etc.

Constipația este de fapt una dintre cele mai frecvente condiții inconfortabile, iar oamenii caută mereu noi remedii care nu implică medicamente. Acest articol de dezvoltare proprie acoperă unele dintre remediile la domiciliu care s-au dovedit a fi destul de eficiente pentru ameliorarea constipației.

Remedii pentru constipație - băuturi de încercat

* O ceașcă de ceai de ghimbir
* Un pahar cu suc de prune
* O ceașcă de ceai de lichior chiar înainte de masă
* O jumătate de cană de suc de varză luată de două ori pe zi
* Un pahar cu apă caldă care conține sucul unei lămâi
* Un pahar de suc (jumătate de morcov și jumătate de spanac) chiar înainte de culcare
* O cană de apă fierbinte cu sucul de jumătate de tei și jumătate de linguriță de sare
* Un pahar cu apă sau suc de fructe care conține una sau două lingurițe de ulei de ricin
* Un pahar de lapte cu două lingurițe de ulei de migdale luate la trezire pe stomacul gol
* Un pahar de suc (jumătate de mere și jumătate de pere) ultimul lucru noaptea și din nou chiar înainte de micul dejun
* O cană de lapte care s-a fiert cu o jumătate de linguriță de pudră de turmeric și trei smochine

Remedii pentru constipație - alimente de încercat

* Mănâncă o mână de struguri
* Mănâncă patru prune chiar înainte de culcare
* Mâncați jumătate din papaya de mărime medie pentru micul dejun
* Mâncați o pere de dimensiuni medii după micul dejun sau la cină
* Mănâncă o portocală la culcare și primul lucru dimineața
* Mâncați-vă cina cu o stropire cu semințele unor ardei iute
* Mănâncă dimineața o guavă cu semințele sale pe stomacul gol
* Mănâncă o mână de stafide care au fost înmuiate în apă timp de una până la două zile

Remedii pentru constipație - lucruri mai neobișnuite de încercat

* Stai într-o cadă cu apă
Apa trebuie să fie caldă confortabil.

* Practica yoga
Multe dintre posturile încurajează funcția intestinului.

* Ascultă câteva sunete de frecvență foarte mică
Aceste tipuri de sunete determină sistemul dumneavoastră digestiv să rezoneze și să vă stimuleze sistemul în acțiune.

* Sufla nasul
Dacă spui destul de tare și intermitent timp de 10 secunde, acest lucru ajută mușchii din jurul sistemului digestiv să înceapă lucrurile.

* Folosiți acupresiune
Apăsați palma mâinii cu un deget de la cealaltă mână (apăsând și eliberați o secundă la un moment dat) pentru aproximativ două minute.

* Sari în sus și în jos folosind un stick pogo
De fapt, orice exercițiu de impact (de exemplu, alergare, alergare, mers rapid) vă poate ajuta să vă mișcați din nou intestinele.

Dacă nu vă puteți ameliora constipația cu un remediu la domiciliu sau dacă sunteți îngrijorat de faptul că constipația poate fi semnul unei probleme de sănătate care stă la baza, asigurați-vă că discutați și cu medicul dumneavoastră.

Remedii la domiciliu pentru constipație - rezumat de dezvoltare proprie

Dacă constipația îți afectează starea fizică, precum și starea mentală, încearcă câteva remedii la domiciliu. După cum arată acest articol de dezvoltare proprie, puteți face lucrurile să se miște din nou consumând mai multe fructe și legume fibroase, exerciții fizice, consumând mai multe lichide potrivite, precum și încercând unele dintre cele mai neobișnuite remedii casnice.

Pentru a primi alte articole, accesați linkul „Buletin informativ de dezvoltare gratuită” de mai jos. Pentru fundalul meu, pasiunile și de ce scriu articole ca acestea, consultați: Dr. JOY Madden

Instrucțiuni Video,: Constipatia - cauze, remedii - cum scapi de constipatie - LaurusMedical (Mai 2024).