Crearea unei salate mai gustoase

• Aprilie 29, 2024

Aproape mult fiecare sistem alimentar sănătos pune accent pe consumul unei salate înainte de masa principală. Există multe motive pentru aceasta. Legumele sunt bune pentru tine, te ajută să te umpli, iar fibra îți ajută sistemul digestiv. Iată sfaturi pentru ca această salată să fie cât mai gustoasă.

În primul rând, experimentați cu diferite pansamente cu salată. Oțetul vă ajută să vă funcționați sistemul digestiv, astfel încât să obțineți pe deplin toți nutrienții din alimentele pe care le mâncați și să le descompuneți complet. Aproape mult orice pansament de salată pe care îl folosești are oțet în el, așa că acesta este un început minunat pentru prânz și cină. Dacă folosiți o salată diferită de fiecare dată, vă va ajuta să evitați plictiseala.

În continuare, aveți la dispoziție o colecție de ingrediente disponibile. Presărați brânză pentru calciu, bucăți de slănină pentru proteine, roșii, castraveți, morcovi, ceapă, îl numiți. Dacă fiecare salată este puțin diferită de cea anterioară, vă va păstra papilele gustative distrate.

Dacă dați deoparte ceva timp o dată pe săptămână, pentru a pre-tăia totul, este foarte ușor. Presărați puțină brânză pre-feliată, aruncați în câțiva castraveți pre-cubulați și este super rapid și ușor.

Ceea ce bei cu o masă poate face cu adevărat o diferență uriașă în cât de bine te bucuri. Un pahar de vin poate schimba într-adevăr o masă de la plictisitor la interesant, deoarece vinurile au toate arome destul de diferite și pot aduce arome potrivite în masa pe care o mănânci. Dacă nu puteți avea vin, există multe ape aromate care pot servi același scop.

O salată nu trebuie să fie uriașă. Puteți avea o salată laterală mică pentru a începe masa și ar fi nevoie doar de 30 de secunde să aruncați împreună, dar să faceți o diferență mare în modul în care vă bucurați de masă și în cum slăbiți.

Dacă salatele dvs. au tendința de a se obosi repede, apucați-le de la supermarket. Puneți-l chiar în fața frigiderului, astfel încât să îl vedeți și este probabil să îl apucați de fiecare dată când mergeți să mâncați ceva. Dacă așezați un prosop de hârtie în interiorul unui recipient în stil tupperware, acest lucru vă ajută să absorbiți umiditatea și să mențineți salata mai lungă. Dacă se putrezește - nu disperați și nu renunțați. Este nevoie de câteva ori înainte de a intra în orice rutină. Cumpărați ceva mai mult și dați-i o altă fotografie.

Mai presus de toate, încearcă! Salata este foarte importantă pentru sănătatea ta zilnică. Păstrează-l și după câteva săptămâni vei găsi că te afli în leagănul salatelor. Chiar sunt delicioase și sunt bune și pentru tine!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Top 3 cele mai delicioase salate cu porumb – uimiți-vă oaspeții cu aceste noi delicii!| SavurosTV (Aprilie 2024).