Dither?

• Aprilie 26, 2024

În ultima zi de vineri am fost acasă încercând să merg mai departe în unele proiecte la care lucrez ca consultant. Am lucrat cu sârguinț timp de câteva ore la sarcinile de prioritate maximă, apoi am scris o listă lungă de articole cu prioritate mai mică (lista B), am așezat lista în mod proeminent pe o masă și m-am întors la computer. Totuși, în loc să lucrez la unul dintre articolele din lista B, m-am uitat la calendarul meu online și am verificat e-mailul. Când mi-am dat seama că nu reușesc nimic, m-am trezit să re-vizitez lista de activități, doar să mă așez la computer și să mă trezesc câteva minute mai târziu pentru a privi din nou lista. Am făcut acest lucru de câteva ori fără să realizez nimic. Cu alte cuvinte, am scăpat, o versiune administrativă a blocului scriitorului.

Problema era că articolele din lista B nu aveau termene imediate. În timp ce toate proiectele erau importante, neterminate și în curs de dezvoltare în orizontul apropiat, nu a existat nici o 911 de urgență printre ele. Deoarece nu apăsa nimic, am fost paralizat, fără să știu ce articol urmează să abordez.

Într-adevăr, nu a fost o problemă în sine, întrucât totul era sub control, însă când m-am văzut vacilând și bifând ceasul, nu am putut să nu mă gândesc, din moment ce nu am produs nimic, s-ar putea să fi fost la fel de bine pentru plimbați-vă, citiți un capitol dintr-un roman, vizionați pe Toți copiii mei sau faceți un somn scurt.

În timp ce scriu săptămânal de auto-ajutor de trei ani și citesc în gen de peste zece ani, m-am întrebat bazându-mă pe ce am învățat ce ar trebui să fac într-o situație de genul acesta? Când vreau să avansez cu proiecte care nu au termene imediate.

M-am gândit la câteva lucruri. Aș fi putut încerca să fac o pauză, dar mintea mea era atât de concentrată asupra muncii încât nu aș fi putut să mă bucur de pauză. Trebuie să învăț cum să reglați imediat lista de activități la comandă, dar acesta este un subiect pentru un alt articol.

Iată ce am decis să fac, am luat la întâmplare o misiune din lista B în afara listei și m-am concentrat asupra acesteia timp de zece minute. Regula mea de zece minute este cea mai flexibilă regulă pe care o dețin și probabil inima programului meu de auto-îmbunătățire. Derularea este probabil vărul lui procrastinare sau poate chiar cauza amânării pentru unii dintre noi. Nu am fost motivat să lucrez la niciun element din lista B timp de o oră, dar cu siguranță nu mi-a plăcut să mă concentrez pe unul timp de zece minute.

O listă lungă de făcut - chiar dacă este vorba de articole din lista B și din lista C - poate provoca anxietate. Este ca și cum a spus Elkhart Tolle. Tristețea este cauzată de prea multe rumegări în trecut. Pe de altă parte, stresul este cauzat de o gândire prea mare orientată spre viitor. Cum te poți readuce din obsesie pe viitor? Rămânând în prezent. Când am apucat un articol din lista B și am introdus câteva minute chiar atunci, m-am simțit mult mai bine, mai productiv, mai puțin îngrijorat și revenit la control.