Apa potabilă cheie pentru pierderea în greutate

• Mai 18, 2024

Știm cu toții cât de important este să bei apă atunci când faci exerciții fizice. Dar îți dai seama, chiar dacă stai doar la un birou sau pe o canapea, ar trebui să bei în mod regulat și apă?

Pe vremuri nu aveam habar cât de multă apă era în sistemul nostru. S-ar putea chiar să ne facem griji că bem prea multă apă, pentru că ne-am „umfla” și am fi grei. Acum avem însă cântare de detectare a apei care ne spun procentul exact al corpului nostru care este apa. Știm, de asemenea, că bea apă abundentă este cea mai bună metodă de a arunca apa prin sistemul nostru - organismul nu atârnă de apă dacă știe că are o aprovizionare cu ea.

În momentul în care vă simțiți sete corpul dvs. este deja scăzut de apă. Și mulți oameni au pierdut evidența semnalelor corpului lor - mai ales dacă sunt supraponderali - că nu mai primesc în mod corespunzător acele semnale „însetate”. Deseori îi interpretează greșit ca foame și mănâncă în loc de băutură. Asta poate face lucrurile și mai rele.

Nu te gândi că bea mult sifon sau alcool este „suficient de bun”. Nu este același lucru pentru corp. Organismul funcționează cel mai bine pe apă obișnuită, fără substanțe chimice sau diuretice, care forțează corpul să scoată prea repede apa.

Studiul după studiu arată că organismul uman are nevoie de apă pentru a metaboliza corect. Totul de la modul în care se ard grăsimile până la cum mușchii ard caloriile se bazează pe o furnizare constantă de apă. Îți transformi corpul într-un deșert și toate acestea încetează să funcționeze bine. Deodată, grăsimea ta stă drept pe coapse. Nivelurile tale de energie scad deoarece metabolismul tău este accelerat. S-ar putea să fi pierdut trei kilograme săptămâna trecută - dar corpul tău pur și simplu nu putea să o facă pentru că nu avea acel ingredient prim-important:

Apă.

Cheia este simplă. Bea mai multă apă. Purtați cu voi o sticlă de apă. Păstrați un pahar mare de apă lângă birou. Bea-l. Va fi nevoie să se obișnuiască. Fiecare obicei nou este. Dar vei descoperi pe măsură ce intri în el că te simți mult mai bine. Corpul tău își va pierde grăsimea mult mai ușor. Mușchii tăi vor face o treabă mai bună lucrând fără durere. Pielea ta va arăta mai bine! Vei dormi mai bine.

Pare un set uimitor de rezultate doar pentru apă, dar apa este cheia vieții. Apa este una dintre componentele primare ale corpului uman. Majoritatea corpurilor sunt cel puțin jumătate de apă. Dacă vă deteriorați corpul prin a nu furniza o astfel de componentă cheie, nu este de mirare că va începe să eșueze.

Investiți într-o scară de detectare a apei. Aproape fiecare magazin care poartă cântare ar trebui să aibă unul. Dacă nu, aruncați o privire pe Amazon. Acest lucru vă va ajuta să vedeți în număr greu exact cum se desfășoară nivelul dvs. de apă. Când urmăriți că numerele urcă, veți obține o dovadă grea că eforturile dvs. funcționează!

Puneți orice întrebări - sunt întotdeauna fericit să vă ajut!

Instrucțiuni Video,: Afla ce spun doctorii despre Apa Kangen 2 - www.ianramon.ro/apaviitorului (Mai 2024).