Februarie este stimularea lunii stimă de sine!

• Mai 17, 2024

Potrivit lui Robert Reasoner într-un articol găsit pe site-ul Asociației Naționale pentru Auto-Esteem, persoanele care manifestă respect de sine pozitiv sunt cei care acceptă responsabilitatea pentru acțiunile lor, au integritate, se mândresc cu realizările lor, care sunt motivați de sine, dornici să-și asume riscuri, capabile să facă față criticilor, iubitoare și iubitoare. ” Mai mult, cei cu un nivel sănătos de stimă de sine caută „provocarea și stimularea obiectivelor demne și exigente și preiau comanda și controlul vieții lor.”

Whew ... aceasta este o listă lungă și cred că mulți dintre noi rămânem într-una sau mai multe dintre aceste zone. Dar cum spun mereu când vine vorba de ajutorul de sine începe cu un lucru, stăpânește-l, apoi trece la ceilalți. Ca majoritatea oamenilor, sunt încă în călătorie.

Probabil există mii de tehnici care pot fi utilizate pentru a stimula stima de sine. În spiritul conștientizării despre sine, am pregătit o scurtă listă de tehnici pe care le-am folosit pentru a îmbunătăți modul în care mă simt față de mine.

1. Enumerați toate realizările dvs. mari sau mici.

Este un lucru pe care îl fac frecvent. Când eram tânăr în carieră, mă gândeam la promoții, la mai multe diplome de master și premii - precum cele prezentate în revista Black Enterprise sau Essence. Apoi, într-o zi, stăteam în frigul așteptând fiica mea, dar să ajungă și mi-am dat seama că de-a lungul anilor i-am dus pe amândoi copiii mei la școală la timp de aproape 1000 de ori. În ceea ce privește reperele, poate că alții ar putea să nu creadă că este grozav, dar mi-a pus un zâmbet pe față tot restul zilei.

2. Acceptați-vă pe deplin

Am fost întotdeauna un pic introvertit și de multe ori la petreceri și alte evenimente sociale, m-am uitat la prietenii mei mai grei, cu ceva asemănător cu invidia. Felul în care pot vorbi cu străinii, să râdă ușor și să se potrivească. Între timp, aș fi dorit să fiu în altă parte - cum ar fi să rătăcesc străzile din Manhattan, înconjurat de oameni, dar în esență singur.

Mi-am petrecut mulți ani scăpându-mă pentru ceea ce am simțit că este un defect al caracterului. Dar, dacă nu ar exista o parte din mine care râvnește singurătatea, aș fi totuși scriitor?

Așa-numitele mele „defecte” fac parte din cine sunt în ansamblu. Îi îmbrățișez!

3. Conectați-vă cu o putere mai mare

Recent am dat peste un concept interesant când am citit Legea atracției lui Michael J. Losier: Știința atragerii mai mult de ceea ce vrei și mai puțin din ceea ce nu ai. Losier scrie că atunci când te prinzi spunând lucruri de genul: „Nu știu cum să-mi dau seama” sau „Nu știu ce să fac”, etc. Iată ce ar trebui să faci. Opriți-vă și spuneți „Voi permite Legii Atracției să descopere asta”.

Urmașii religiilor organizate și a altor sisteme spirituale numesc această „Credință” atunci când credeți că lucrurile funcționează singure și bine se întâmplă întotdeauna.

Ideea este să ai o conexiune cu o putere dincolo de tine, care apoi te întărește.

4. Doar face-o!

În timpul unui interviu recent am fost întrebat cum rămân motivat să scriu zi de zi, an de an. Iar răspunsul este că nu rămân motivat. Dacă este nevoie de luni sau ani pentru a scrie o carte, vă pot promite că au fost multe ore în care am fost înglobat de frică și / sau îndoială. Timpuri în care m-am întrebat dacă sunt vreun bun ca scriitor. Momente în care am devenit deznădejde și mă gândesc: această poveste în care mi-am turnat sufletul nu se va vinde niciodată. Dar nu las aceste gânduri negative să mă oprească, mă așez și scriu oricum. În fiecare zi solitară cu un obiectiv de a produce muncă de care mă pot mândri.

Uneori trebuie să efectuați indiferent de circumstanțe. Chiar și atunci când nu te simți atât de bine cu tine. Suntem doar oameni și vom avea zilele noastre rele. Cheia este să lucrezi prin ele.

Cât despre mine când deschid e-mailul pentru a găsi un contract sau când cineva îmi complimentează scrisul: îmi dau seama că nu sunt atât de rău, încât cred că sunt uneori și stima de sine crește un pic mai mult.

Instrucțiuni Video,: [타로카드/재회운] 그 사람의 편지. 우리 재회 하자 pick a card (Mai 2024).