Hrănește sufletul, schimbă lumea

• Mai 6, 2024

Poate că menopauză este într-adevăr un moment pentru a face o pauză, pentru a reconsidera obiectivele și pentru a aprecia - sau cel puțin obișnuite - moduri de a face lucrurile. Cel mai sigur a fost așa pentru mine!

Una dintre cele mai semnificative schimbări pe care Schimbarea mi-a adus-o în viața mea este recunoașterea cât de important este să petrec ceva timp în fiecare zi angajat în promovarea propriei mele sănătăți spirituale.

Oh, eram familiarizat cu maximele religioase și filozofice, potrivit cărora individul trebuie să-și petreacă timpul într-o liniște de refacere și contemplare și am perus diverse articole medicale și de cercetare care arată efectele sale pozitive asupra sănătății fizice și mentale. Dar niciodată nu aș fi pus în practică așa ceva în viața mea de zi cu zi.

Câteva rugăciuni grăbite dimineața și seara, o retragere religioasă ocazională, câteva minute de muzică în timp ce făceam sarcini de menaj, unele grădinărit sau o plimbare cu un prieten, poate niște cercetări pentru un articol sau o discuție - aceste acțiuni ocazionale și neregulate au fost despre toată hrănirea spirituală pentru care am făcut timp.

De curând am descoperit pentru mine cât de mult poate fi un spirit fizic subnutrit! Așa că am căutat să văd dacă altcineva a observat acest lucru ... și, destul de sigur, lumea este plină de resurse, acum că sunt atent. Este deosebit de interesant faptul că comunitățile științifice și medicale recunosc și studiază în realitate principiile pe care religia le învață - și le folosește cu succes - de secole.

Practica religioasă a oferit implementarea regulată a noilor idei și comportamente de-a lungul timpului, practica fiind cuvântul operativ atunci când se schimbă comportamentele. "Orice învățăm să facem, învățăm făcând-o efectiv; bărbații ajung să fie construitori, de exemplu, construind. Jucătorii de harp jucând harpa. În același mod, făcând doar acte, devenim doar: făcând autocontrol acte, ajungem să fim stăpâniți de sine și, făcând acte curajos, devenim curajoși. " Aristotel, citat de Steve Chandler în 100 de moduri de a vă motiva.

Dacă vrem să fim oameni mai buni, trebuie să exersăm să fim mai buni. Pentru a exersa a fi mai bun, trebuie să putem defini „mai bine” și să avem un model pe care să-l copiem în timp ce lucrăm pe noi înșine. Și avem nevoie de o secțiune de veselie, o comunitate sau o rețea de oameni care să ne sprijine eforturile de a deveni o persoană mai bună.

Știința comportamentală a arătat că pentru a schimba un obicei, trebuie să avem trei lucruri în loc:
• un nou comportament în minte (obiectivul) și
• pe cineva pe care îl respectăm care se comportă în acest fel (un model) și poate cel mai important dintre toate,
• un mediu sigur și încurajator în care să exersezi noul comportament.

Religia a oferit întotdeauna obiectivul, modelul (modelele) și comunitatea de sprijin. Și unele schimbări necesită o cantitate destul de mare de încurajare, hrănire și susținere susținută. Un bahaian din anumite părți ale lumii, de exemplu, trebuie să meargă împotriva tradiției de sute de ani pentru a-și trimite fiica la școală. Nimeni dintre vecinii săi și nici cea mai mare parte a familiei sale nu ar putea înțelege, dar Credința Bahá'í îi spune că este egală, dacă nu mai importantă, educarea fetelor decât băieții, deoarece fetele vor fi mame, iar mamele sunt primele educatoare ale generație următoare.

Bahá'u'lláh, profetul-fondator al Credinței Bahá'í, a stabilit ceea ce cred că urmașii Săi sunt modelul pentru sănătatea fizică și fericirea spirituală în această perioadă a istoriei umane. El și-a construit ceva timp în fiecare zi pentru rugăciune și contemplare - o dată dimineața pentru a începe ziua bună la început și, odată seara, pentru a se chema singur.

Mai mult, El a conceput un plan pentru o structură comunitară care nu numai că susține inițiativa individuală, dar încurajează și antrenează încă din copilărie abilitățile necesare pentru o democrație de rădăcini de iarbă care se întinde pe glob de la gospodărie la sat la națiune la lume. Desigur, este necesară o anumită adunare, ceea ce se străduiește cu seriozitate să facă Bahá, începând fiecare cu propriul său sine!

Deci, Bahá'u'lláh a oferit aceste trei premise ale schimbării comportamentale: obiectivele (virtuțile și comportamentele pe care urmează să le dezvoltăm), modelul acestor comportamente (Fiul Său, 'Abdu'l-Bahá, Exemplarul și Interpretul lui Scrierile sale), și grupul de sprijin (comunitatea credincioșilor) pentru a încuraja schimbarea.

Vom trece, cu puțin ajutor din partea prietenilor noștri!

Instrucțiuni Video,: Deliric X Silent Strike - Am Visat Ca Schimbam Lumea (Mai 2024).