Sfaturi pentru sezonul gripei

• Mai 2, 2024

Cazurile de gripă sunt acum răspândite în 43 de state, iar oficialii din domeniul sănătății se tem că acest lucru ar putea fi un an prost. Cresterea din acest an a cazurilor este probabil, deoarece vaccinul antigripal este eficient doar cu aproximativ 49%. Sezonul gripei începe de obicei în octombrie sau noiembrie, maximele în ianuarie sau februarie și durează până în mai. Ce poți face pentru a te proteja sau, cel puțin, pentru a-ți reduce riscul de a te îmbolnăvi?

Protejeaza-te

• Spălați-vă frecvent pe mâini cu apă și săpun sau folosiți un produs de igienizare pe bază de alcool.
• Acoperiți-vă tusea și strănutul cu cotul, mai degrabă decât cu mâna.
• Rămâi acasă când ești bolnav. Categoric nu mergeți la E.R. și răspândiți-vă germenii către bolnavii vulnerabili.
• Evitați pe alții care par bolnavi. Persoanele sunt contagioase cu 5 zile înainte de a prezenta simptome și 5 zile după aceea.
• Sanitizați suprafețele precum contoarele de bucătărie, telecomenzile TV, robinetele, mânerele ușilor.

Cunoaște simptomele gripei

• Febra peste 100 de grade.
• Respirație rapidă sau probleme cu respirația.
• Culoarea pielii albăstrui sau gri.
• Durere sau presiune în zona pieptului sau a stomacului.
• Amețeli bruște.
•Confuzie.
• Deshidratare, fără a urina suficient sau fără lacrimi atunci când plângeți.
• Vărsături severe sau persistente.
• Să fii somnolent sau confuz sau să nu te trezești sau să interacționezi.
• Fiind excesiv de iritabil.
• Simptomele asemănătoare gripei se îmbunătățesc, dar apoi revin cu febră și tuse mai severă.

Soluție de gripă sau nu?

Oficialii Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor spun că nu este prea târziu. Orice protecție este mai bună decât nicio protecție, mai ales în cazul persoanelor vulnerabile, cum ar fi copiii, bătrânii și cei cu sistem imunitar compromis. Cu toate acestea, vaccinul din acest an nu protejează împotriva tuturor tulpinilor observate în toată țara.

Ce să faci dacă te îmbolnăvești?

• Rămâi acasă și odihnește-te.
• Bea multe lichide.
• Luați aspirină sau alte calmante pentru febră și disconfort. Medicamentele contra tusei / răcelii fără rețea pot ajuta la tuse și congestie.
• Faceți un duș pentru a reduce febra.
• Antivirale, cum ar fi Tamiflu, sunt disponibile de la medicul dumneavoastră cu prescripție medicală, dar studiile arată că aceste medicamente reduc timpul bolii doar cu 16 ore.
• Așteptați-vă că boala își va desfășura cursul complet în 4-6 săptămâni.

Instrucțiuni Video,: Medicul Tudor Ciuhodaru, sfaturi pentru prevenirea îmbolnăvirii cu gripa de sezon: „Educația pe (Mai 2024).