Patru gânduri care transformă mintea în Dharma

• Mai 20, 2024

Cele patru gânduri care îndreaptă mintea către dharma sunt înțelegeri de temelie pe care le putem strădui să le cultivăm ca fundament pentru practica noastră budistă. Ele sunt, de asemenea, numite uneori „patru memento-uri”, „patru schimbătoare de minte” sau „patru gânduri care întorc mintea de la samsara”. Fiecare ne ajută să ne descurcăm prin obișnuința conversație mentală, prin ocupație sau sentimentul de importanță de sine care ne împiedică să ne dedicăm practicii spirituale, oricât de mult am putea simți că ne-am dori. Sunt ca un instrument de priorizare instant.

Cele patru gânduri sunt:

1) Apreciere pentru nașterea noastră umană. A te naște uman înseamnă că avem capacitatea, sub forma minții și corpului nostru uman, de a studia dharma și de a continua practica spirituală. Putem să punem întrebări, suntem conștienți de noi și suntem capabili să ne investigăm. Dacă am dat peste cele patru gânduri, atunci prin definiție am avut și norocul mare de a intra în contact cu învățăturile dharma. Dacă, de asemenea, suntem suficient de norocoși să avem o viață în care nu facem pur și simplu scrabbling pentru supraviețuirea de zi cu zi, atunci suntem și mai norocoși. Conștientizarea cât de rară și prețioasă este acest ansamblu de circumstanțe, privind în întreaga lume și văzând cât de puține ființe le au, ne ajută să cultivăm hotărârea de a nu pierde această oportunitate.

2) Impermanența. Odată ce ne dăm seama de norocul nostru, putem de asemenea să ne dăm seama rapid că nu avem garanția cât timp va dura. Nu știm când se vor schimba circumstanțele noastre sau când va veni moartea. Această oportunitate de a crește spiritual și de a practica cu sârguință nu va dura pentru totdeauna. Realizarea acestui lucru ne poate ajuta să ne descurcăm din obiceiurile de a spune „Mă voi concentra asupra spiritualității mele mai târziu, când viața mea este mai calmă.” Ne putem concentra pe practicarea acum, indiferent de forma necesară.

3) Karma. Înțelegerea karmei este esențială pentru a ne asuma responsabilitatea pentru gândurile și acțiunile noastre. Karma este cauza și efectul, și realizând că fiecare gând și acțiune în care ne implicăm are un efect de ondulare, atât pentru noi, cât și pentru ceilalți, ne motivează să ne implicăm în virtuți. Dorința noastră de a face acest lucru și de a ne îmbunătăți karma și, astfel, propria noastră stare de conștientizare, ne conduce practica, deoarece putem vedea clar cum meditația, atenția și orice alte practici în care ne angajăm ne ajută să ne confruntăm cu sinceritate gândurile și acțiunile noastre. și cultivă-i pe cei mai pozitivi. Înțelegerea karmei alimentează și credința noastră că putem lucra spre eliberare - că nu este în afara propriului control.

4) Samsara suferă. Samsara se referă la toate tărâmurile și formele în care ne-am putea întrupa - toate stările existenței. În fiecare stare, suferința este construită în viață. Ca oameni, știm că nimeni nu scapă de boală, îmbătrânire sau moarte. Chiar dacă vom avea o viață foarte norocoasă, vom suferi la mâinile acestor trei etape ineludabile ale vieții umane. Înțelegerea acestui lucru ne ajută să conștientizăm că calea de ieșire a suferinței este practica noastră spirituală, astfel încât să ajungem în profunzimea înțelegerii Buddha și să ne schimbăm relația cu suferința însăși. Nu putem pur și simplu să ne străduim să ne „îmbunătățim” circumstanțele - mai mulți bani, călătorii sau chiar dragoste nu ne vor acorda o răscumpărare permanentă. Eliberarea de suferință nu vine decât prin realizarea spirituală.

Contemplarea acestor patru gânduri este concepută pentru a trezi o adevărată dorință de a exersa în noi, astfel încât practica noastră să fie bazată pe o motivație reală, nu pur și simplu în dorința de a se încadra, de a obține aprobarea sau de a verifica unele lucruri „de făcut” din viața noastră. lista obiectivelor. Înțelegerea profundă a acestor patru gânduri cultivă motivația adevărată și pură. Din acest motiv, ele fac parte din practicile preliminare, sau ngondro, ale budismului tibetan și există multe contemplații și practici detaliate asociate cu aprofundarea înțelegerii fiecăruia.

Cu toate acestea, aceste patru gânduri pot motiva călătoria oricărui căutător spiritual. Interesele spirituale ale multor oameni se aprind atunci când trec printr-o perioadă deosebit de dificilă în viața lor, deoarece mintea lor este forțată în mod natural să realizeze una sau mai multe dintre aceste gânduri. Atunci când nu suntem în crize, este ușor să ne pierdem atenția și să ne prindem de atragerea vieții de zi cu zi, și nu să exersăm sau să o facem cu jumătate de inimă. Întoarcerea minții către cele patru gânduri ne poate ajuta să redimensionăm și dezvoltăm o adevărată dorință de a aprofunda înțelegerea noastră spirituală.

Instrucțiuni Video,: How is the mind transformed by Love? | Insights from the Master (Mai 2024).