Băuturi sănătoase pentru mâncare sandwich

• Mai 6, 2024

Puteți servi un sandwich de unul singur, dar de ce ați face asta? În timp ce sandvișurile sunt gloria care încununează o mâncare sandwich, acestea ar trebui să fie însoțite de feluri de mâncare laterale la fel de încântătoare. Aceste mâncăruri proaspete sunt la fel de delicioase, precum sunt umplute cu ingrediente sănătoase. Foarte potrivite pentru scufundarea cu scobitori veggie și crackers cu cereale integrale, aceste scufundări pot fi utilizate în mai multe moduri.

Pe lângă faptul că sunt niște scufundări minunate, Spicy Chickpea Dip poate fi folosit și pentru un umplutură de tip sandwich cu pita și veggie. Dip Goddess se dublează ca un spread pentru a înlocui maioneza pe sandvișul tău preferat de carne sau brânză. De asemenea, poate fi subțiat puțin cu un lichid la alegere și utilizat ca pansament pentru salată.

Zeița Dip

ingrediente:

1 cană de brânză de cabană
¼ cană de iaurt grecesc
1 avocado, decojit, semănat și tocat în aproximativ 6 bucăți
1/3 cană arpagic proaspăt tăiate sau ¼ cană ceapa (ambalate vag
¼ linguriță oțet balsamic
1 linguri Condimentul zeiței verzi Penzey + 2 linguri apă caldă

Metodă:

Pune Zeița Verde condimentând într-o cană cu apa caldă și pune-l deoparte. Adăugați brânza de căsuță, iaurt, bucăți de avocado, arpagic și oțet balsamic în vasul umed al unui Vitamix. Amestecați pe variabilă medie, apoi ridicată, până când totul este bine. Veți dori să utilizați manipulatorul. Dacă nu aveți Vitamix, puteți utiliza un blender sau un procesor de alimente. Vei ști să lucrezi pentru a obține totul bine. Amesteca Zeița Verde Condimentând în baie. Ați terminat! Nu este o culoare destul de verde? Depozitați scufundarea într-un vas acoperit la frigider. Acest lucru este cel mai bun dacă este utilizat în termen de 2 zile.


Dip picant de năut

ingrediente:

2 căței de usturoi, tocate mărunt
1/3 cană arpagic proaspăt tăiate sau ¼ cană ceapa (ambalate vag
2 linguri cilantro proaspăt
3 linguri de lămâie sau suc de lime (am folosit 1 lămâie și 2 de lime.)
3 linguri ulei de măsline extravirgin
1 jalapeno mic și / sau un condiment picant (am folosit jalapeno și ceva condiment Berbere Penzey.)
3 căni de năut fiert (acestea se mai numesc fasole de garbanzo. Puteți folosi boabe de conserve drenate. Salvați o parte din lichid pentru prelucrarea scufundării. Am folosit 1/3 cană din lichid pentru procesare.)
1/3 cană unt de migdale (am folosit un unt de migdale prăjit.)
sare și piper după gust

Metodă:

În vasul de blender umed al unui Vitamix, adăugați arpagic, cilantro, usturoi, suc de citrice, ulei de măsline, jalapeno sau condimente și 1/3 cană din lichidul de năut rezervat. Amestecați până când alimentele sunt tocate foarte fin. Adăugați năutul și untul de migdale. Procesați ingredientele până la neted. Depozitați scufundarea într-un vas acoperit la frigider. Acest lucru este cel mai bun dacă este utilizat în termen de 3 zile.


Bucurați-vă de aceste mâncăruri proaspete și sănătoase, cu piperuri veggie colorate-mini ardei dulci, țelină, dovlecei de vară galbeni, castraveți, broccoli, conopidă, bastoane de jicama și morcovi. Adăugați câteva fructe proaspete dulci pentru o masă sandwich completă. Bucurați-vă de crearea meselor sandwich.


Când menționez magazine sau produse după nume de marcă, acestea sunt cele pe care le folosesc. Nu am primit produse gratuite de la producători și nici nu am fost plătit să menționez produsele sau magazinele pe nume.

BULETIN INFORMATIV: Vă invit să vă abonați la newsletter-ul nostru săptămânal gratuit. Aceasta vă oferă toate actualizările pentru site-ul Sandwiches. Uneori, acest buletin informativ conține informații și variante despre sandvișuri care nu sunt în articole. Completați semifabricatul de sub articol cu ​​adresa dvs. de e-mail - care nu este transmis niciodată dincolo de acest site. Nu vindem sau comercializăm niciodată informațiile dvs. personale.

Link-uri conexe: Linkurile conexe de mai jos a acestui articol vă pot interesa.

Există momente în care recomand un articol legat de articolul meu și să adaug un link Amazon, astfel încât să îl puteți verifica. Sunt un asociat Amazon și, atunci când achiziționați un articol după ce faceți clic pe linkul meu, fac o comision pentru achizițiile făcute prin linkul respectiv.

Instrucțiuni Video,: Top 5 cele mai SCUMPE MANCARURI din LUME (Mai 2024).