Independenţă

• Mai 16, 2024

Când te trezești în fiecare dimineață, care sunt primele tale gânduri? Te temi de începutul zilei? Sau, aștepți cu nerăbdare noi aventuri?

În funcție de cum te simți, acele gânduri pot fi pozitive sau negative; a nu fi conștient de cuvintele pe care vocea voastră interioară le poate aduce bucurie sau ruinează întreaga zi.

Este ușor să lăsăm mintea să preia controlul gândurilor noastre și ca un tren fugit merge în toate direcțiile. Mintea ne va duce cu viteză în trecut gândindu-ne la un comentariu negativ pe care l-a făcut cineva pe care l-am luat drept adevăr personal. Apoi, în afara minții merge în viitor și începem să ne întrebăm ce se va întâmpla cu noi dacă continuăm pe aceeași cale pe care călătorim. La fel de repede, suntem în prezent, stând în fața oglinzii, trântindu-ne pe pauze, în timp ce ne uităm la reflecția adormită și ne întrebăm '' cum am ajuns în acest loc în viața mea? ''

Ne aflăm la doar câteva minute din ziua noastră și am permis ca acel „tren de fugă” să ne ducă peste o stâncă. Restul zilei este petrecut într-o spirală descendentă continuă până când ajungem acasă, „se prăbușește”, apoi vom începe acest proces din nou în dimineața următoare. Devenim „dependenți” de modurile noastre negative.

Gândirea negativă este un obicei și, deși obiceiurile sunt greu de rupt, în momentul în care facem ceva diferit începem să mergem într-o direcție diferită, formând obiceiuri mai împuternicitoare la locul lor.

Începeți mici făcând schimbări pozitive în rutina dvs. De exemplu, dacă ai tendința de a te încrunta ori de câte ori îți vezi reflectarea în oglindă, oprește-te și zâmbește conștient și instruiește-ți vocea interioară să spună ceva în plus. Se poate simți o prostie la început, dar este un pas major în eliberarea minții tale de gânduri dezaprobatoare. În continuare, învață să te ierți și să-ți accepți slăbiciunile, ce pot fi ele vreodată. Jură să le transformăm în puncte forte și să oferim o mulțime de laudă de sine pentru o muncă bine făcută.

Eliberează-ți mintea de gândurile „toxice” care îți scurg energia și te îndepărtează de puterea ta. Trebuie să ne eliberăm pe noi înșine de negativitatea de rutină - trebuie să îmbrățișăm gândirea independentă.

Instrucțiuni Video,: CONNECT-R - Independenta | Videoclip Oficial (Mai 2024).