De ce fetele au nevoie de mai mult somn?

• Mai 5, 2024

Dormi, unii spun 8-10, unii spun 6-8 și unii chiar spun 3-6. Despre ce vorbim? Cantitatea de ore pe care oamenii spun că este nevoie pentru a începe ziua lor. Cu toate acestea, cea mai mare problemă a noastră este lipsa somnului.

De-a lungul anilor, corpurile noastre au efectuat ajustările necesare pentru a face acest lucru pe parcursul zilei. Zilele noastre au constat în luarea de decizii majore și multitasking pe cantități mici de somn.

De la cei mai mici la cei mai bătrâni, nu funcționăm bine fără să dormim suficient. Lipsa de somn pentru noi interferează cu judecata noastră, coordonarea noastră și uneori timpul nostru de reacție.

În conformitate cu cantitatea de multitasking care apare într-o singură zi pentru o fată. Avem o problemă. Este nevoie de multă putere de creier pentru multitask. După cum știți, puterea creierului este sursa sa de energie atât prin hrană, cât și prin somn. Lipsa ambelor creează o problemă.

Pot apărea tot felul de lucruri interesante, nu intenționate, dar totuși apar. Parentingul devine creativ și provocator în același timp. Fiica ta poate deveni crudă, plină de spirit și / sau argumentativă. Răbdarea ei poate deveni puțin subțire, precum și capacitatea ei de concentrare. Tantrums pot deveni cei mai buni prieteni ai ei și să-și pună cap la cap.

Acest lucru ar trebui tratat într-un mod creativ și înțelegător. Vă rugăm să luați în considerare acest aliment pentru gândire. Fetele multitask mai bine decât băieții. Ținând cont de această perspectivă vă permite să vă învățați de ce frustrarea fetei este cu atât mai mare decât băieții. Lipsa de somn pentru fete face dificil să facă față abilităților de viață.

Somnul este unul dintre lucrurile care alimentează creierul, mâncarea așa cum știi tu este cealaltă. Avem tendința să multi-sarcină, prin natură, prin urmare, folosind cantități masive de putere cerebrală. Deoarece creierul mediu are nevoie de timp suficient pentru a se odihni și a se regrupa. Trebuie să ne acordăm timp pentru amândoi când dormim.

Ce înseamnă toate acestea pentru fiica ta? Când pare că este mai plină de viață decât de obicei. Sau când se pare că nimic nu i se va potrivi în ziua aceea. Iată câteva sfaturi creative pentru parenting pentru a încerca:

• Pune-o să facă un somn (închide ochii pentru un moment scurt)
• Așezați-o pentru o vreme liniștită
• Dă-i o activitate distractivă sau o prostie
• Propuneți ceva care să-i ia mintea de lucruri

Traieste, Râde și Iubeste
„Facând diferența în lume, o persoană la un moment dat”

Instrucțiuni Video,: Nu mai faceti aceste lucruri NICIODATA! ☠️ (Mai 2024).