Micile lucruri contează! Partea I

• Mai 17, 2024

De câte ori v-ați negat singuri plăcerile? De câte ori v-ați negat chiar dreptul la confort? Despre ce vorbesc? Ei bine, gândiți-vă la ultima dată, de exemplu, ați așteptat până ați ajuns acasă să folosiți toaleta doar pentru că v-ați grăbit. Sau pentru ultima dată când te-ai hrănit pentru că ai mâncat deloc sau doar prea mult din mâncarea ta dulce preferată.

Gândiți-vă la cazuri similare în viața voastră și sunt sigur că veți constata că aceste experiențe populează o bună parte din existența voastră. S-ar putea să descoperiți că vă limitați și vă restricționați, spunându-vă constant pentru ce nu aveți timp, pentru ce nu meritați să faceți, pentru ce nu vă folosiți bine timpul etc.

V-ați întrebat vreodată ce efect ar putea avea această psihică constantă asupra autocenzurii dvs.? Ce zici de abilitatea ta de a experimenta fericirea și simțul tău general de bunăstare și de valoare?

Sunteți corect dacă ați ghicit că efectul nu ar putea fi bun! Când te limitezi constant, îți îngustezi lumea de la sine și îți stâmpă capacitatea de a crește. De fapt, te plantezi ferm într-o filozofie bazată pe frică, întotdeauna nu suficient. Acest lucru „nu este suficient” se manifestă în moduri diferite, dar aspectul lui este întotdeauna „nu este suficientă bunătatea de a ocoli”.

Așadar, de exemplu, dacă petreci timp făcând ceva care este o nevoie personală (cum ar fi să-ți faci timp pentru a face micul dejun, chiar dacă te poate face puțin târziu să lucrezi în acea zi), „filosofia nu este suficientă” te impresionează că lumea nu va ierta, că nu există suficiente bunătăți pentru a vă cuprinde pe voi și pe nevoile dvs. la fel de importante și de admisibile. Credința că încurajează, în schimb, este că va trebui să suferi pentru a-ți atrage nevoile personale.

Vă puteți imagina că acest sentiment este amplificat de multe ori atunci când lucrul în cauză nu este o nevoie, ci o dorință, ceva pe care doriți să îl faceți pur și simplu pentru că credeți că v-ar bucura. „Filozofia insuficientă” funcționează ore suplimentare în aceste situații pentru a te face să te simți ca și cum te-ai propus să plătești scump pentru a-ți lua timpul pentru a aprecia ceea ce vrei.

De unde provin aceste credințe și de ce le considerăm adevărate? Și cel mai important, cum începem să ne desprindem de această „filozofie nu suficientă”. Pentru mulți dintre noi, semințele acestei filozofii au fost plantate în copilărie. În partea a II-a a acestui articol vom explora acest lucru în detaliu și vom ajunge apoi în partea importantă de a ne elibera și de a trăi o viață unde există întotdeauna suficient!

Instrucțiuni Video,: Nicole Cherry - Danseaza amandoi (Official Video) (Mai 2024).