Carb scăzut și respirație urâtă / halitoză

• Mai 19, 2024

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați te determină să arzi grăsime. Un produs secundar de ardere a grăsimii este cetonele - iar cetonele pot provoca respirație urâtă. Este un produs secundar normal, natural orice dieta de succes în pierderea în greutate

Lasă-mă să spun din nou. Procesul de ardere a celulelor dvs. de grăsime determină eliberarea cetonelor. Nu contează cum arzi acele celule grase - mergând cu bicicleta, evitând zahărul în mesele tale, evitând grăsimea în mesele tale, numărând caloriile. Orice lucru care face ca organismul să ardă celulele de grăsime va determina eliberarea cetonelor. Eliberarea cetonică este o parte normală a procesului de metabolizare a celulelor grase.

Dacă este ceva, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați tind să aibă mare succes, lăsând persoana să ardă multă grăsime. În timp ce asta se întâmplă, în mod natural, există o mulțime de cetone care se învârt în sistemul persoanei, ceea ce duce la respirație urâtă. Când iubitul meu și cu mine am pierdut în greutate la un nivel scăzut de carbohidrați (aproximativ 100 de kilograme între cei doi), am fost destul de fericiți să respirăm rău în schimbul acestei pierderi rapide în greutate și sănătoase.

Într-adevăr, aceasta nu este diferită de faptul că ai „respirație de usturoi” atunci când mănânci usturoi sănătos. Este un efect secundar care este destul de gestionabil. Obțineți mentă fără zahăr. Bea multă apă, care este, desigur, sănătoasă pentru tine. Periați în mod regulat, pentru a vă asigura că nu lăsați particule alimentare în jurul gurii.

Dar până la urmă, dacă ardeți grăsimi, atunci faceți cetone. Dacă ești atât de concentrat asupra respirației tale încât ești dispus să rămâi obez pentru a nu arde deloc grăsime și pentru a-ți „salva respirația”, atunci aceasta este o alegere pe care să o faci. Pentru cei mai mulți dintre noi, mai degrabă ar trebui să ne ocupăm de respirația rea ​​pentru o perioadă și să știm că se dovedește că grăsimea noastră va dispărea.

Respirația cetonică nu este o problemă permanentă. Se întâmplă doar în timp ce corpul tău arde celule de grăsime. Odată ce corpul tău a terminat arderea celulelor de grăsime și ai greutatea ideală, atunci respirația ta revine la normal. Nu există mai multe cetone generate de procesul de ardere a celulelor de grăsime, deci nu există nicio problemă de respirație a cetonelor.


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: 탄수화물을 너무 적게 먹으면 생기는 증상 (Mai 2024).