5 sfaturi pentru a lua masa cu navele de croazieră
Mai 2024
Toamna este momentul pentru dovleci și pentru a încerca rețete noi! Iată o selecție de rețete minunate pentru dovleac, care sunt și sănătoase! Dovleacul proaspăt are doar 2,8 g de carbohidrați pe jumătate de cană, așa că fac un plus delicios la planurile tale scăzute de dietă.
Semințe de dovleac prăjite
De la gazda noastră de deserturi, acele semințe sunt FOARTE gustoase ca gustare sau ca desert! Și să fiu sincer, nici măcar nu cred că semințele au multe carbohidrați în ele!
Supa cremoasa de dovleac
Ce rețetă mai perfectă ai putea găsi pentru o zi de toamna răcoroasă? Durează aproximativ 1/2 oră și puteți încălzi resturile pentru o delicioasă la serviciu sau acasă a doua zi.
Rețeta cu unt de dovleac din New England
Perfect pentru a răspândi pe feliile de castraveți, bețe de țelină sau alte gustări, acest amestec de unt de dovleac este picant și delicios!
Rețetă de chili cu dovleac
Modul sigur de foc de a vă încălzi când este frig afară! Această rețetă delicioasă îmbină caldura delicioasă a chili-ului cu aromele și texturile grozave ale dovleacului!
Rețetă cu plăcinte cu dovleac redus
Pumpkin Pie este un fel de mâncare clasic, iar din fericire pentru tâmplarii mici, dovleacul este destul de sănătos pentru tine! Cu puțin înlocuitor de zahăr, acesta este un mod delicios de a încheia o masă.
Rețineți că diferite forme de dovleac au număruri diferite de carbohidrați. Este dovleacul FRESH care are cele mai scăzute valori carb. Iată câteva număr de glucide pe care trebuie să le iei în considerare. Toate sunt în cantități de 1/2 cană:
Semințe de dovleac prăjite
De la gazda noastră de deserturi, acele semințe sunt FOARTE gustoase ca gustare sau ca desert! Și să fiu sincer, nici măcar nu cred că semințele au multe carbohidrați în ele!
Supa cremoasa de dovleac
Ce rețetă mai perfectă ai putea găsi pentru o zi de toamna răcoroasă? Durează aproximativ 1/2 oră și puteți încălzi resturile pentru o delicioasă la serviciu sau acasă a doua zi.
Rețeta cu unt de dovleac din New England
Perfect pentru a răspândi pe feliile de castraveți, bețe de țelină sau alte gustări, acest amestec de unt de dovleac este picant și delicios!
Rețetă de chili cu dovleac
Modul sigur de foc de a vă încălzi când este frig afară! Această rețetă delicioasă îmbină caldura delicioasă a chili-ului cu aromele și texturile grozave ale dovleacului!
Rețetă cu plăcinte cu dovleac redus
Pumpkin Pie este un fel de mâncare clasic, iar din fericire pentru tâmplarii mici, dovleacul este destul de sănătos pentru tine! Cu puțin înlocuitor de zahăr, acesta este un mod delicios de a încheia o masă.
Rețineți că diferite forme de dovleac au număruri diferite de carbohidrați. Este dovleacul FRESH care are cele mai scăzute valori carb. Iată câteva număr de glucide pe care trebuie să le iei în considerare. Toate sunt în cantități de 1/2 cană:
| Articol dovleac | Carbohidrați | Fibră | Carbs de efect |
| Floare de dovleac | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Floare de dovleac, fiartă scursă | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Frunza de dovleac, crudă | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Dovleac, piure uscat fiert | 6 | 1 | 5 |
| Dovleac, conserve | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Dovleac, pulpă proaspătă | 3.8 | 1 | 2.8 |
