Menopauza și boli de inimă

• Aprilie 29, 2024

Bolile de inimă la femei nu au niciun respect. Spre deosebire de campaniile răspândite de combatere a cancerului de sân, bolile de inimă sunt încă în mare parte ignorate. Un 13% alarmant al femeilor americane consideră că bolile de inimă sunt ceva de care să vă faceți griji când vine vorba de sănătatea lor. * Acum este momentul să vă seriozați despre bolile de inimă la femei și să vă pregătiți pentru o menopauză mai sănătoasă și câțiva ani după.

Femei și boli de inimă
În ciuda creșterii gradului de conștientizare în ultimele două decenii, mulți dintre noi încă considerăm că bolile de inimă sunt o boală a omului. Vorbește în minte masculinul de vârstă mijlocie, suprasolicitat și sub-exercitat; nu tu sau cel mai bun prieten. Cu toate acestea, în conformitate cu American Heart Association, mai multe femei vor muri de boli de inimă decât de cancer de sân sau chiar de plămâni.

Luați în considerare aceste statistici pentru femeile americane din 2005, cu cifre similare pentru femeile canadiene, australiene și britanice:
• Aproape 37% din totalul deceselor de sex feminin sunt rezultatul bolilor de inimă, atacului de cord și atacului cerebral
• Decese cauzate de boli de inimă și afecțiuni conexe: 668.185 - în comparație cu decesele cauzate de toate tipurile de cancer: 268.890 (dintre aceste morți prin cancer, 41.116 au fost cauzate de cancer de sân și 67.894 din cauza cancerului pulmonar)
• După 40 de ani, o femeie are o șansă de 23% să moară în primul an în urma unui atac de cord, comparativ cu o șansă de 18% pentru un bărbat.

Menopauza și boli de inimă
Menopauză în sine nu este o cauză directă a bolilor de inimă, dar pe măsură ce treceți la menopauză în anii post-menopauză (45-55) riscurile dvs. cresc semnificativ. Zecile de alegeri slabe ale stilului de viață încep să prindă pasul cu femeile și le fac mai susceptibile la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Aceasta înseamnă să încercați să anulați acumularea de câțiva ani de obiceiuri proaste de sănătate. Deși nu există garanții, prevenirea și educația sunt cele mai bune speranțe pentru reducerea riscului.

Semne care indică o posibilă boală cardiacă sau un atac de cord: nu faceți niciodată aceste măsuri ușor și nu le respingeți că bolile de inimă nu se întâmplă la femei. Solicitați asistență medicală pentru oricare dintre următoarele:

• Simțire foarte obosită sau letargică
• Probleme de vorbire
•Probleme de respirație
• Durere sau etanșare în piept, care se deplasează adesea în brațe, maxilar, gât sau umeri
• Dureri de cap sau stomac neexplicate

Prevenirea bolilor de inimă înseamnă a lua câțiva pași simpli, dar puternici, pentru a vă gestiona sănătatea și pentru a vă reduce riscul de a deveni statistică:

• Scădeți nivelul de colesterol
•Fă sport regulat
• Tăiați din dietă sarea și toate formele de sodiu
•Renunțe la fumat
• Reduceți stresul ori de câte ori este posibil
• Controlează-ți diabetul
• Înțelegeți istoricul dumneavoastră medical de familie

Menopauza vă oferă multe lucruri de care să vă preocupați, iar odată cu înaintarea în vârstă apare o creștere a bolilor de inimă. Este timpul să înțelegem că aceasta nu mai este o boală a omului, ci o problemă foarte reală pentru sănătate; se poate și se întâmplă la femei.

* Studiul American Heart Association al 1.000 de femei realizat în 2003 de Harris Interactive, Inc.

Aflați mai multe informații despre boli de inimă la următoarele:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html este o legătură directă către Biblioteca Națională de Medicină din SUA și Institutele Naționale de Sănătate
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm este un link pentru a vă duce direct la site-ul Administrare a produselor alimentare și a drogurilor
* Heart and Stroke Foundation of Canada www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Australia) www.heartfoundation.org.au

Menopauză, medicul tău și tu

Instrucțiuni Video,: Recomandări pentru durerile de oase (Aprilie 2024).