minerale

• Mai 19, 2024

Practic, fiecare reacție chimică care are loc de-a lungul căilor metabolice ale organismului implică componente minerale. Producția de energie, fabricarea țesuturilor, sinteza proteinelor, creșterea și reproducerea celulară, echilibrul de apă și sistemul imunitar necesită unul sau mai multe minerale. *

Mineralele esențiale sunt cruciale pentru creșterea oaselor, a dinților și a țesuturilor moi și oferă un sprijin critic mușchilor, sângelui și celulelor nervoase. * Aceste minerale facilitează activarea enzimelor, hormonilor și anticorpilor. *

Macromineralele sunt calciu, fosfor, potasiu și magneziu. Micromineralele sunt fier, zinc, cupru, seleniu, mangan, iod, molibden și crom.

Surse de hrana:

• legume cu frunze verzi
  
• carne
  
• carne de organe
  
• fructe
  
• nuci

Când completați, căutați produse cu:

• atât macro cât și micronutrienți
  
• vitamina D pentru a ajuta absorbția și utilizarea calciului și fosforului
  
• chelare pentru o absorbție sporită și reducerea iritației stomacale

A se vedea, de asemenea, calciu, fier și zinc
Reveniți la Glosarul de bază pentru nutrienți

Pentru Buletinul de sănătate, pierdere în greutate și nutriție naturală, faceți clic aici.

Faceți clic aici pentru harta site-ului

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Pentru a vă abona la Buletinul de nutriție, trebuie doar să introduceți adresa de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.


* Această declarație nu a fost aprobată de Food and Drug Administration. Aceste informații nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei boli.