Puneți strălucirea înapoi în pielea dvs. cu exerciții fizice

• Aprilie 28, 2024

Când te gândești la exerciții fizice, ieși în stupi? Puneți exerciții în partea de jos a listei de activități? Dacă da, poate că ar trebui să vă reconsiderați.

Exercitiul fizic ofera o varietate de beneficii, la care poate nu te-ai gandit niciodata. Gândul de a face exerciții fizice lovește de obicei acasă după sărbători sau în primăvară. Cei mai mulți vor să piardă în greutate pe care au adăugat-o în timp ce beau prea mult eggnog sau vor să se pregătească pentru acel costum de baie din vară.

Dar, dacă întrebați majoritatea oamenilor de ce fac exerciții fizice, nu mulți vă vor spune că este să puneți acea strălucire înapoi în pielea lor. Cu toate acestea, o rutină regulată de exerciții fizice este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a menține un aspect sănătos și o piele strălucitoare.

Motivul principal pentru care exercițiul face minuni pentru pielea ta, deoarece crește circulația corpului și aduce sângele pe suprafața pielii. Și sângele care adăpostește toți nutrienții și oxigenul celulelor tale trebuie să fie fericit, sănătos și strălucitor.

Majoritatea oamenilor urăsc transpirația, dar faptul că transpirația nu provoacă de obicei acnee, așa cum mulți ar crede. Transpirația ajută organismul să elimine toxinele și impuritățile din porii pielii și din corp. Deci, în realitate, transpirația este ca un detergent; vă ajută să curățați și să vă spălați porii.

Dacă punctele negre sau acneea reprezintă o problemă, exercițiile fizice pot ajuta la reducerea sau eliminarea amândurora, dar nu uitați să ștergeți transpirația, astfel încât corpul dvs. nu o reabsorbește și nu anulați munca pe care tocmai ați făcut-o.

Exercitarea este, de asemenea, un instrument eficient în crearea sau stimularea producției de colagen. Și toată lumea înțelege cât de important este colagenul să aibă un aspect moale, neted și cu aspect mai tânăr.

Începerea unei rutine de exerciții nu trebuie să înceapă cu greutăți de 100 de kilograme. Există o serie de tipuri sau rutine din care puteți alege. Ciclismul, palatele, jogging-ul, dansul, mersul rapid sau yoga sunt toate alegerile minunate. Găsiți unul de care vă puteți bucura și sunteți confortabil, astfel încât să rămâneți cu el.

Există multe motive pentru a face exerciții fizice, dar pe piele există o listă mai tânără, mai sănătoasă și strălucitoare. Nu numai că vei face corpul tău o favoare în general, ci vei pune acea strălucire pierdută de mult în pielea ta. Se vor crea noi celule ale pielii, va crește producția de colagen și toată lumea va dori să știe ce faceți diferit.

Așadar, dacă refacerea strălucirii pe fața ta este pe lista dorințelor, atunci mișcă-te și sporește-ți circulația. Un program de exerciții obișnuite adăugat la o dietă sănătoasă și la o rutină bună de îngrijire a pielii va lua ani buni de aspectul tău. Și asta este ceva cu care orice femeie se poate raporta.

Instrucțiuni Video,: 5 Simple Tips to #PressReset on Your Skincare Routine ft. KraveBeauty's Liah Yoo: New Launch!! (Aprilie 2024).