Ar trebui să luați antidepresive atunci când vă îndurerați?

• Mai 17, 2024

Am lucrat cu mulți clienți care vin în terapie care solicită consiliere după un eveniment traumatic în viața lor, cum ar fi un deces în familie. Indiferent dacă este de așteptat - cum ar fi cu o boală lungă sau dacă a fost o surpriză - cum ar fi cu un accident de mașină - moartea și durerea sunt dificile. Și mulți dintre acești oameni se luptă să se trezească doar, să facă un duș și poate părăsesc casa.

Deci ce ar trebui să faci când simți că există o cărămidă de 100 de tone pe cap după moartea cuiva pe care o iubești? Cum să continui? Cum luptați sentimentele de vinovăție pentru că sunteți cel care a rămas mai departe Cum să raționalizați nedreptatea tuturor. Pentru că indiferent de circumstanțe, toată lumea simte că moartea persoanei iubite este de departe nedreaptă. Cum faceți față, poate, vinovăției de a vă simți ușurat că cineva care a suferit multă durere a trecut acum? Poate chiar începeți să vă puneți la îndoială sistemul de credințe. Există un Dumnezeu? Există rai? Este persoana iubită acolo? Poate el sau ea să mă vadă, să mă audă, să vegheze asupra mea?

Întrebările legate de moarte și durere sunt prea lungi pentru a fi enumerate în acest articol - dar obțineți ideea. Este un moment de conflict încărcat emoțional și dur pentru toți cei rămași. Și uneori oamenii nu pot găsi o cale de ieșire - se pierd, copleșiți și consumați de sentimentele lor și devin deprimați.

Dar există o mare dezbatere în rândul publicului general cu privire la faptul că „durerea” este ceva care trebuie doar așteptat sau dacă ar trebui prescrise antidepresive. Este într-adevăr depresie sau doar durere?

Răspunsul
Ei bine, acesta este chestia. Diagnosticul depresiei se face de la o persoană la o persoană. Nu se bazează pe modul în care persoana poate a ajuns la depresia sa.

Pentru că de fapt - cineva care trece prin depresie clinică și tocmai a pierdut un membru al familiei - s-ar putea să fi fost deprimat de ani de zile, dar nu a fost niciodată diagnosticat - și moartea l-a trimis la punctul de rupere.

De asemenea, s-ar putea ca o persoană care nu a fost niciodată deprimată să cadă într-o depresie profundă după moartea unei persoane dragi ȘI să poată lucra prin ea într-un an de unul singur, DAR își imaginează ce s-ar putea întâmpla la un an cu cineva care este grav depresiv.
1. sinucidere
2. izolarea - pierdeți prietenii
3. pierde locul de muncă - fără venituri
4. intra în datorii
5. abuz de alcool sau droguri

Ideea de a recomanda antidepresive pentru cineva care este deprimat după moartea unei persoane dragi, este de a oferi acelei persoane șansa de a rămâne pe cale - să se simtă ca și cum viața merită trăită - in timp ce ei lucrează prin pierderea acelei persoane în viața lor.

Nu uitați - antidepresivele nu sunt medicamente de agrement. Contrar credințelor unora, ei nu te amorțesc din lume. Ei acționează doar ca o bandă biochimică de ajutor - în timp ce vă luați timpul și acțiunile pentru a vă vindeca.

1. Rămâi conectat la prieteni / familie
2. Vorbeste cu un consilier, pastor, preot etc.
3. Faceți lucrurile care vă plac. Mergeți să dansați în onoarea persoanei iubite!
4. Dacă ați simțit că există o afacere neterminată - scrieți o scrisoare persoanei respective și citiți-o cu voce tare
5. Încercați să vă angajați cu un plan de exerciții ușoare. Mers pe jos. Patine cu rotile. Plimbare cu bicicleta. Înot. Dans.

Antidepresivele NU sunt un înlocuitor al procesului de durere, ci servesc ca o resursă suplimentară de alinare pentru persoana care pare să nu poată lucra doar prin depresia sa.

---

Lisa Angelettie, „GirlShrink” este o autoritate de consultanță online. Site-ul ei GirlShrink.com este site-ul # 1 „Consiliere și consiliere” de pe web și autorul contribuitor al „101 mari modalități de a vă îmbunătăți viața”. Obțineți instantaneu un bonus GRATUIT atunci când vă înscrieți la alegerea ei mai bună. Vă rugăm să ne vizitați pentru mai multe discuții pe acest subiect în forumul depresiei pentru a vorbi despre acest lucru în continuare. Nu uitați să vă abonați la newsletter-ul nostru pentru subiecte din știri, articole noi, site-uri web și recenzii de carte și alte resurse utile de sănătate mintală. Abonați-vă mai jos.

Instrucțiuni Video,: DOCUMENTAR RECORDER. 30 de ani de democrație (Mai 2024).