Copiii mici trebuie să aibă paturi?

• Mai 15, 2024

Există adesea controverse cu privire la faptul dacă copiii mici ar trebui să aibă o culcare regulată și / sau devreme. Expertul în somn, Marc Weissbluth **, în cartea sa „obiceiuri sănătoase de somn, copil fericit” susține că copiii au o culcare biologică naturală seara devreme, în jurul orei 18: 30-7 pm și că motivele pentru care părinții și-ar putea pune copiii la culcare mai târziu variază de la egoism la iresponsabil. Alții susțin că respectarea unui program de somn condus de copii este mai importantă decât impunerea unui ceas extern.

Am descoperit că vara, când soarele rămâne mai târziu și activitățile copiilor sunt disponibile seara, ora de culcare tinde să se destrame. În timpul anului școlar, copiii mei de 5 și 1 ani amândoi au mers la culcare în jur de 7 destul de regulat, așa că faptul de a le avea vara până la 9 și 10 pm este un șoc pentru sistemul meu.

Ca multe probleme în materie de parenting, nu sunt la fel de convinsă ca sutele de autori și „experți” care au scris cărți pe această temă că există un singur răspuns corect. Iată câteva lucruri de luat în considerare.

• Setați programe - O rutină pentru copilul sau copilul tău poate avea multe beneficii. Dacă puteți identifica fazele de somnolente ale copilului dvs. pe parcursul zilei, în special pe măsură ce programul lor de somn se schimbă în primii doi ani, poate reduce oboseala și topirea. Am observat cu siguranță că o culcare mai timpurie și obișnuită pentru fetele mele le face mai capabile să funcționeze dimineața și mai multă temperatură în timpul zilei. O rutină constantă de culcare și / sau naptime vă poate ajuta să vă așezați micuțul pentru somn.

• Bătălii la culcare - Odată ce copilul tău va fi ceva mai în vârstă, rutinele de culcare și cele de naștere pot să se descurce. Fiica cea mai mare a început să-și arunce cartea de culcare prin cameră odată ce și-a dat seama că întotdeauna a urmat culcare (s-a gândit fără cartea, nu va trebui să meargă la culcare!). Copiii încep adesea să se lupte la culcare și la ora de naștere, adesea undeva între 1 ½ și 2 ½ ani. Va trebui să decideți dacă doriți să „luptați prin ea” sau dacă doriți să lăsați copilul să preia controlul asupra programului de somn.

• Nevoile familiei - Weissbluth ** ora de culcare timpurie este adesea dificilă pentru familiile în care mama sau tata lucrează târziu sau nu doresc să se adapteze din „programul lor înainte de copil”. Dacă un părinte nici măcar nu ajunge acasă de la serviciu până târziu, poate vor dori să aibă timp de calitate cu copilul înainte de sarcinile de rutină de îngrijire a meselor, băii și patului. Părinții s-ar putea să nu fie flămânzi la cină cu copilul la ora 17:00. Unele familii aleg pur și simplu ora de culcare ulterioară. Unii hrănesc copilul devreme și mănâncă singuri mai târziu. Unii schimbă programul familiei. V-aș recomanda cel puțin să evaluați ce funcționează cel mai bine cu ceasul natural al corpului bebelușului dvs. - încercați timp de culcare devreme - puteți descoperi cătușe și distrugeri sau dispariția zilei de naștere și de culcare dispar. Dacă acesta este cazul, este posibil să decideți că merită să faceți ajustări. Sau este posibil să găsiți un program anterior nu face nici o diferență.

• Timp singur - Soțul meu și cu mine am fost întotdeauna dispuși să curajăm luptele la culcare pentru că pur și simplu ** trebuie ** să avem timp liber pentru copii după ce copiii merg la culcare. Am nevoie de cel puțin câteva ore „în afara ceasului” când pot să mă uit la televizor pentru adulți (nu mă uit la televizor când copiii sunt sus - vezi articolul meu despre „Vizionarea copiilor și televiziunii”), fac niște curățări , fă niște scrieri neîntrerupte (ca acum!) și pur și simplu fii „eu-nu-mami”. Este posibil să nu fie cazul pentru tine - unele mămici au acest timp în dimineața devreme (această persoană care nu este de dimineață trece în mod incredibil în direcția ta generală!), Sau unele pur și simplu nu simt această nevoie. Dar aș merge absolut bătătorit fără culcare - mă distrez vara, făcând activități, dar până la sfârșit număresc zilele până pot obține o oarecare regularitate și „Nicki-time” zilnic merg din nou în viața noastră.

Dacă copiii mici trebuie să aibă o culcare regulată sau devreme poate fi o problemă spinoasă pentru părinți. Toată lumea pare să aibă o părere despre acest subiect. Indiferent dacă copilul tău se culcă devreme sau târziu, aș fi sigur să ia în considerare dacă micuțul tău este suficient de mult * în general *. Dacă primiți copiii dimineața devreme pentru îngrijire de zi sau se trezesc devreme singuri și se duc la culcare târziu, poate exista un deficit de somn pentru copilul dvs. care poate afecta comportamentul și chiar sănătatea și dezvoltarea. Pentru mai multe despre acest subiect, luați în considerare cartea lui Mary Sheedy Kurcinka, "Sleepless in America: Your Child Bebehaving or Missing Sleep?"

Pentru mai multe lecturi ... iată cărțile pe care le-am menționat în acest articol:
(** o notă despre Weissbluth - am întotdeauna câteva rezerve care recomandă această carte, pentru că nu sunt de acord cu metoda de pregătire a somnului sau cu orice altceva în acest sens. Cu toate acestea, Weissbluth are câteva informații și teorii excelente. privind cerințele, modelele și ritmurile de somn ale bebelușului și copilului, care pot fi un ajutor excelent în înțelegerea nevoilor și provocărilor somnului. Vă încurajez să-l citiți pentru înțelegerea sa științifică a somnului și să transmiteți teoriile sale despre antrenamentul somnului.)




Disclaimer: Toate materialele de pe site-ul web CoffeBreakBlog.com la prima copilărie sunt furnizate doar în scopuri educaționale și nu constituie consultanță medicală. Deși se depune toate eforturile pentru a furniza informații corecte și actualizate de la data publicării, autorul nu este nici medic, medic de sănătate sau profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dvs. sau de copilul dvs., consultați-vă cu furnizorul de asistență medicală cu privire la oportunitatea oricăror opinii sau recomandări cu privire la situația dvs. individuală. Informațiile obținute de pe Internet nu pot lua niciodată locul unei consultări personale cu un furnizor de servicii medicale autorizat și nici autorul, nici CoffeBreakBlog.com nu își asumă nicio responsabilitate legală de a actualiza informațiile conținute pe acest site sau de orice informație inexactă sau incorectă conținută pe acest site și nu accepta nicio responsabilitate pentru deciziile pe care le-ai putea lua ca urmare a informațiilor conținute pe acest site sau în orice material referit sau legat scris de alții.

Instrucțiuni Video,: Cinci Pisicute Au Sarit In Pat - Cantece Pentru Copii - Hai Hui Cu Trupa Lui (Mai 2024).