Cele șase etape ale nutriției - Prezentare generală

• Mai 6, 2024

Cât de des ați auzit pe cineva spunând ceva de genul: „Mănânc o dietă hrănitoare?” Poate chiar ai spus-o chiar tu. Știați însă că consumul unei „diete hrănitoare” este doar un pas în procesul unei alimentații bune. Și doar pentru că mâncați o dietă „bună” nu înseamnă că veți primi o nutriție „bună”. Vedeți, dieta este ceea ce mâncați, dar nutriția este ceea ce primesc de fapt celulele voastre. Există multe lucruri între a pune mâncare bună în gură și asimilarea la nivel celular. Așadar, doriți să vă asigurați că susțineți fiecare etapă de nutriție pentru a funcționa eficient.

Iată o imagine de ansamblu de bază a „Șase etape de nutriție”. Voi evidenția fiecare etapă, cum funcționează, de ce este important pentru sănătatea dvs. și ce puteți face pentru a sprijini funcționarea corectă a acestuia. Amintiți-vă dacă aveți grijă de corpul dvs., acesta va avea grijă de dvs. Să începem deci călătoria noastră.

Etapa # 1 Dieta:

Dieta este tot ceea ce puneți în gură - macro și micronutrienți pe care îi consumați în alimente, lichide și suplimente, la care se adaugă junk food, alcool, medicamente, aditivi alimentari, pesticide și alte toxine care pot interfera cu o alimentație bună. Dieta este etapa în care avem cel mai direct control asupra și cea care are cel mai mare impact asupra celorlalte cinci etape ale nutriției. Deci, va trebui să înveți cum să faci cele mai bune alegeri și cum să fii sigur că dieta pe care o consumi oferă un sprijin maxim pentru etapele 2 până la 6.


Etapa # 2 Digestie:

Sistemul dvs. digestiv este conceput pentru a împărți alimentele în cele mai simple substanțe nutritive pe care organismul dvs. le poate utiliza. Pare destul de ușor, nu-i așa? Dar atunci de ce se cheltuiesc anual miliarde de dolari pe medicamente digestive? Veți afla. Voi acoperi digestia de bază, unele dintre cauzele unei digestii deficitare și cum să îmbunătățesc în mod natural capacitatea corpului de a descompune alimentele pe care le consumi.

Etapa # 3 Absorbție:

Acesta este procesul când elementele nutritive simple (dacă sunt defalcate eficient) trec prin peretele intestinal în fluxul sanguin. Cum poți să te asiguri că acest lucru se va întâmpla pentru tine? Vom analiza relația dintre digestie și absorbție și ce puteți face pentru a vă îmbunătăți.


Etapa nr. 4 Circulație:

Gândiți-vă la această etapă ca la sistemul dvs. de tranzit în masă. În fiecare zi, toată ziua, sistemul tău circulator transportă nutrienți către fiecare celulă din corpul tău. Sau, cel puțin, speri că așa este, nu? Ce puteți face nutrițional pentru a vă asigura că sistemul dvs. de tranzit nu este în grevă? Și, dacă este, cum poți negocia un contract agreabil pentru a-ți pune nutrienții acolo unde trebuie să fie?

Etapa # 5 Asimilarea:

În continuare, dacă toate celelalte au funcționat corect, fiecare nutrient ar trebui să treacă direct în celula dvs. pentru a fi utilizat ca nutriție celulară. Aceasta este una dintre cele mai slabe legături pentru majoritatea oamenilor. Asimilarea slabă este motivul pentru care atât de multe persoane se confruntă cu oboseală în mod regulat. Dacă sunteți obosit să vă simțiți obosit, rămâneți la curent și aflați ce puteți face despre crearea unei abundențe de energie sănătoasă - în mod natural.

Eliminarea etapei # 6:


Linia de jos este eliminarea. Și, dacă nu credeți că acest lucru este important, încercați să lipiți o banană în conducta de coadă a mașinii dvs. și vedeți ce se întâmplă. Eliminarea nu este doar o funcție intestinală sau urinară, deși aceasta este o parte a procesului. Curățarea corpului trebuie să înceapă de la nivel celular. Vă voi arăta cum să curățați casa - din celule afară - și cum să o păstrați curată pentru totdeauna.

După cum puteți vedea cele șase etape ale nutriției sunt dependente unele de altele și dacă doar o etapă funcționează necorespunzător poate provoca defalcarea întregului sistem. Corpul tău depinde de celulele tale obținând nutriția corectă, iar celulele tale depind de cele șase etape ale nutriției. Ești la fel de puternic ca cel mai slab celular. Așadar, să facem fiecare celulă cât mai puternică.

Mergeți la etapa 1 - dietă

Pentru Buletinul de sănătate, pierdere în greutate și nutriție naturală, faceți clic aici.

Faceți clic aici pentru harta site-ului

Articole de care v-ar putea plăcea
Cel mai bun sfat pentru sănătate
Nutriția 101
Fapt sau ficțiune: puteți obține tot ce aveți nevoie din alimentele pe care le mâncați

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Pentru a vă abona la Buletinul de nutriție, trebuie doar să introduceți adresa de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Mai 2024).