În schimb, nu mai țineți de a striga

• Aprilie 30, 2024

Încetează să strige la fiica ta, nu are rost - ea nu te aud. Dacă te-ai trezit că urli la fiica ta și ai regretat mai târziu! Sau pierzându-l și pur și simplu te-ai prins! Atunci aceste sfaturi sunt pentru tine. Păstrându-vă răcoarea, puteți învăța autocontrolul și puteți face pentru o persoană mai calmă, mai fericită. Verifică cum să stai la control și să stai calm. Este bine să vă ridicați vocea din când în când, așa că verificați când este momentul potrivit.

Întrebați-vă a cui este problema
Poate adolescentul tău cântă muzica prea tare sau preșcolarul tău joacă banda preferată pentru a suta oară și ai dureri de cap. Cu excepția cazului în care i-ați indicat durerea de cap fiicei voastre, ea nu va ști. A striga la fiica ta pentru ceva care te afectează nu îți va rezolva problema. Lasă-i pe fiica ta să știe ce aștepți și ce vrei - nu poate ghici.

Management al furiei
Este bine să simți mânie - ceea ce contează este cum te descurci. Furia nu înseamnă că trebuie să strigi. Când vedeți că fiica dvs. face o încurcătură, nu așteptați până când veți exploda pentru a-i cere să ridice dezordinea. Spune-i că te vei calma și îi vorbești despre mizeria pe care a făcut-o mai târziu. Ceea ce i-ai arătat fiicei tale este că ai permis emoțiilor tale să diminueze înainte de a comunica și ai modelat un bun management al furiei.

De ce nu țipat?
Atunci când părinții au izbucnit copilul lor, acesta poate avea un impact negativ asupra relației lor. Îți permite fiicei tale să creadă că a te înnebuni și a striga rezolvă totul.

Plânsul este lipsit de respect față de fiica ta, care învață apoi lipsa de respect față de ceilalți. A striga la fiica ta, de asemenea, îi dă permisiunea să strige la tine. Copiii modelează ceea ce facem - nu ceea ce spunem. Trebuie să vă mențineți vocea calmă. Trebuie să-l păstrați ferm - dar nu țipat.

Da, o situație de urgență poate justifica unele conducte. Dar dacă țipatul este modul tău constant, atunci fiica ta nici nu își va da seama că este o situație de urgență.

Cred că oricine nu-i place să fie țipat - copii și adulți. Rețineți că țipătul nu este un mod eficient de a le atrage atenția. Orice lucru negativ, vor bloca.

Sfaturi pentru stăpânirea calmului - Puteți disciplina fără să strigați
• Aveți un loc unde să stați în liniște înainte de a vorbi.
• Luați în considerare perspectiva fiicei dvs.: întrebați „ce s-a întâmplat? Decât să acuzăm.
• Scuze când este necesar. Dacă ați urlat deja, resetați spunând „scuze”.
• Spune te iubesc. Chiar dacă copilul a făcut o greșeală, amintește-i că încă o iubești.
• Evaluează-te mai întâi - strigătul este adesea un simptom că suntem epuizați și împinși până la limite.
• Ia o pauză. Gândiți-vă mai întâi: apoi veniți cu o consecință creativă.
• Chestionează-o. Spune ce ai uitat să faci? În loc de „Ridicați haina!”

Rezultatul final

Cu o abordare mai calmă, fiica ta ar fi mai potrivită să gândească pentru ea însăși - decât să-și umple capul cu vocea ta.
Este practică din partea părinților pentru a rămâne calm. În timp ce situațiile stresante vor continua să apară, luați în considerare acest lucru. Spune-ți tu, o iubesc pe fiica mea. Vreau ce e mai bine pentru ea. Și dacă vreau ce e mai bun pentru ea, nu voi striga. Voi avea o conversație.

Nu sunt perfect, greșesc, mă supăr și am pierdut controlul - este în regulă. Pur și simplu mă îndepărtez și o spun pe fiica mea că o iubesc. De asemenea, o întreb cum putem gestiona lucrurile diferit în viitor - acest lucru o ajută să aibă o anumită implicare în soluțiile familiei. De asemenea, vă încurajez să nu așteptați până când se va întâmpla un dezastru înainte de a vorbi. Dacă te găsești strigând constant și te enervezi chiar și după ce ai exersat tehnici de calmare, poate fi necesar să abordezi anumite probleme personale care ar putea cauza asta, vezi listele de resurse și linkurile atașate. Toate sunt situații viabile și ați recunoscut-o, ceea ce este un început. Creează legătura cu tine și cu fiica ta! Vă mulțumim că ați făcut primii pași pentru schimbare!

Traieste, Râde și Iubeste
„Facând diferența în lume, o persoană la un moment dat”

Instrucțiuni Video,: Primita de la Dumnezeu - de Parintele Calistrat Chifan (Aprilie 2024).