Retete de salata de vara
Când este cald afară, salatele reci sunt perfecte pentru micul dejun, prânz sau cină! Faceți-vă preferatul și bucurați-vă de o salată sănătoasă și revigorantă în timp ce vă bucurați de soare.

Salata Cantaloupe

½ cană maioneză
3 linguri concentrat de suc de portocale congelat, dezghețat și nediluat
1 cantaloupe răcite mici
Salata de frunze
1½ cani struguri verzi fara seminte, impartiti

Combinați maioneza și concentratul de suc de portocale, amestecând bine; pus deoparte. Tăiați cantalupul în 4 secțiuni, îndepărtați semințele și coaja. Puneți secțiunile de cantaloupe pe frunzele de salată și lingură ½ cană de struguri peste fiecare secțiune. Amestecă fiecare secțiune cu amestec de maioneză / suc de portocale. Face 4 porții.

Salata de fructe

½ cană căpșuni feliate
¼ cană de banane feliate
1 recipient smantana
½ ceașcă bucăți de ananas

Într-o farfurie mică de servire, stratează jumătate de căpșuni și banane. Întindeți ușor fructele cu un strat subțire de smântână. Topim cu jumătate din ananas și încă un strat subțire de smântână. Repetați procedura cu orice fructe rămase.

Salată de muștar cu miere de miere

2 cani curcan fiert tocat
6 felii de slănină, fierte și mărunțite
1 borcan cu ciuperci Portobello întregi, scurse
¼ cană ardei roșii dulci
¼ cană ceapă verde
½ cană maioneză sau pansament pentru salată
2 linguri miere
1½ linguri muștar Dijon
¾ sos de soia cu linguriță
¾ linguriță suc de lămâie
1 (2 uncii) pachet de caju prăjit
Frunze de salată
Chow mein taitei

Combinați curcanul, slănina, ciupercile, benzile de ardei și ceapa verde și dați-le deoparte. În continuare, combinați maioneza sau pansamentul cu salată, miere, muștar Dijon, sos de soia și suc de lămâie; se pliază în amestecul de curcan și se răcește. Chiar înainte de servire, amestecați cajuele Se serveste pe frunze de salata si se presara cu taitei cu chow mein. Pentru a economisi timp la preparare, folosiți curcan fiert sau curcan feliat din Deli. Delicios!

Salată de orez curățat cu pui

3 cani de pui tocate
1½ cani orez fiert
1 cană de țelină tocată
1 cană struguri verzi fără semințe, la jumătate
½ ceașcă de coajă tocată, prăjită
¼ cană dulce murat
¾ cana maioneză
1 linguriță pulbere de curry
½ linguriță sare
¼ linguriță de ardei
Frunze de salată
1 pică căpșuni proaspete
1 ananas proaspăt, decojit și tăiat în sulițe

Combinați primele 6 ingrediente într-un bol mediu. Combina maioneza cu următoarele 3 ingrediente și adaugă amestecul de pui și amestecă bine. Economisiți timp folosind pui din Deli și orez cu gătire rapidă sau cumpărați ananas proaspăt curățat și decojit. Serviți pe frunze de salată cu căpșuni și ananas. Deci revigorant și bine!

Vă sugerez să cumpărați ingredientele dvs. de pe o piață locală de fermieri. Când îți cumperi produsul local, aroma este mai bogată și, de obicei, poți cumpăra produse ecologice pentru mai puțin. Când este timpul de vară, salate ușoare și fructe proaspete pot fi servite în interior sau în exterior. Aceste salate sunt sănătoase, ușor de preparat și delicioase.




Instrucțiuni Video,: Reteta de Salata de Fructe de Vara (Mai 2021).