Viață durabilă în familie - trei schimbări ușoare

• Aprilie 29, 2024

Multe familii astăzi vor să trăiască mai durabil și să dea exemple bune copiilor lor. Dar haideți să ne descurcăm ... viața cu copiii este provocatoare, iar părinții se bazează adesea pe produsele de comoditate pentru a face viața puțin mai ușoară. Chiar și așa, există schimbări ușoare pe care familiile le pot face că copiii vor observa zi de zi, nu creează inconveniente majore și chiar economisesc bani. Fiecare a adăugat, de asemenea, „bonusuri” care nu au nicio legătură cu sustenabilitatea.

Iată trei lucruri ușoare pe care familiile le pot face să trăiască mai durabil:

Treceți la șervețele de pânză

Familiile trec printr-o cantitate imensă de șervețele de hârtie. Și pentru toate deșeurile și cheltuielile, nici măcar nu funcționează foarte bine. (Amintiți-vă de reclama cu băiețelul care mănâncă gratar și trece prin zeci de ele literalmente?) Trecerea la șervețele de pânză este o operație ușoară. Acestea pot fi găsite la prețuri ieftine la magazinele de top și vânzările de rummage. Îi colectez de fiecare dată când îi văd ieftin și când sunt prea murdari, pot fi folosiți pentru zdrențe. Dacă nu le poți găsi la un preț rezonabil, hainele de pachete din pachetul cu volum / valoare sunt un element de pornire excelent până când te-ai apucat de un set de șervețele.

Copiii au de fapt un timp mult mai ușor folosindu-le, deoarece sunt mai mari și mai rezistenți și fac o treabă mai bună ștergând fețele și mâinile lipicioase. Pot fi umezite cu apă pentru locuri de muncă mai dure. Puneți un mic coș de gunoi într-un colț al bucătăriei ca „coș de rufe” și adăugați-le la rotația obișnuită a rufelor. Dacă șervețele se murdăresc cu adevărat, doar clătiți-le mai întâi în chiuvetă și agățați-le să se usuce peste marginea frontală a chiuvetei înainte de a le adăuga în coș.

Pachetează un prânz durabil

Predarea pungilor cu fermoar și a pungilor de hârtie este o modalitate excelentă de a reduce deșeurile și de a învăța copiii sustenabilitatea și responsabilitatea. Copiii pot alege sau decora o cutie de masă reutilizabilă într-o culoare sau temă care le place. Găsiți o alternativă reutilizabilă pentru sticlele de apă (îmi place Kleen Kanteen cu piciorul de sport.) Asigurați-vă că sunt recipiente de prânz reutilizabile care ar putea fi deja așezate în dulapurile dvs. sau alegeți soiuri ieftine de „a lua și arunca” (cu intenția de a nu bineînțeles, dar dacă se pierde, nu este un remediu financiar major). Pentru sandwich-uri, un produs excelent numit Wrap 'n' Mat oferă o soluție la îndemână. Blocurile de răcire ieftine nu pot fi găsite la majoritatea magazinelor de droguri sau a magazinelor. (Pentru recomandările mele privind produsele de prânz durabile, consultați linkul de la sfârșitul acestui articol.)

Prânzul durabil oferă copiilor un sentiment de mândrie de a ajuta la reducerea deșeurilor zilnic. Reduce costurile, permițându-le părinților să cumpere produse alimentare cu cantitate mai mare în loc de dimensiuni ambalate individual (de exemplu, un borcan de mere în loc de un pachet de șase de porții individuale). Acesta reduce cumpărăturile și risipa de saci cu fermoar, saci de hârtie și ambalaje pentru produse. Utilizarea unui bloc mai rece crește varietatea și siguranța alimentelor care pot fi ambalate păstrând alimentele la rece. Și dimensiunile porțiunilor pentru delicioase și gustări pot fi gestionate mai ușor, mai degrabă decât să se bazeze pe opțiuni individuale pre-dimensionate (un recipient mic de buchete de brânză, de exemplu, mai degrabă decât un „mâncare mare”). Aflu că copiii mei mănâncă prânzul întreg, mai echilibrat, mai fiabil, cu porții mai mici din fiecare mâncare.

Reduceți consumul de carne

În timp ce oamenii sunt cu siguranță omnivori, iar vegetarianismul nu este pentru toată lumea, reducerea consumului de carne este o modalitate excelentă de a economisi bani, de a adăuga varietate la dietele copiilor și de a contribui la eforturile globale de sustenabilitate la nivel mondial. Unii spun că am putea face mai mult pentru mediu, reducând cu toții consumul de carne cu 10% decât orice reformă a industriei auto, datorită masivului complex industrial din spatele creșterii, procesării și transportului cărnii.

Pentru prânzuri, încercați unt de arahide și jeleu (sau miere), brânză și avocado (adăugați niște hummus în pâine pentru o delicioasă adăugare), paste, ouă stropite (da, copiilor le va plăcea acea surpriză pentru prânz!), Ouă fierte tari, și altele. Pentru cină, experimentați cu cuscus sau quinoa ușor de fabricat și surprinzător de bogate în proteine, aruncând câteva fructe și legume uscate. Luați în considerare înlocuirea tofu-ului în feluri de mâncare, cum ar fi salata amestecată și salata de taco (cumpărați tofu suplimentar ferm și zdrobiți-l ... nu veți ști niciodată diferența!). Enchilada cu brânză sau quesadillas (adăugați niște spanac și fasole pentru un plus de nutriție) sunt de obicei un hit.

Când am decis să ne reducem consumul de carne, am adăugat multă distracție și varietate în dietele noastre, pe care copiii noștri le-au apreciat mai mult decât am crezut că vor. Nu, nu sunt fani ai tot ceea ce facem - dar la fel s-a întâmplat și cu mâncărurile noastre pe bază de carne!

Fiecare dintre acești pași simpli de mai sus va economisi bani și va face schimbarea vizibilă copiilor fără a adăuga prea multă muncă suplimentară vieții unui părinte ocupat. Cu toate că, la început, poate părea o ajustare, după ce am făcut fiecare din aceste lucruri, nu îmi pot imagina acum să mă întorc vreodată. Luați în considerare să faceți o schimbare ușoară către viața durabilă în fiecare lună sau trimestru. După ce te-ai obișnuit, este ușor să treci la altul.După un timp, stilul de viață se schimbă și economiile financiare pot începe cu adevărat să crească.

Iată recomandările mele pentru mâncăruri sustenabile pentru prânz:
Elemente esențiale pentru prânz

Iată o resursă excelentă pentru ideile de prânz fără carne (indiferent dacă sunteți un vegetarian tot timpul sau nu!)

Instrucțiuni Video,: Vescan - Tic-Tac (feat. Mahia Beldo) Xsession Version (Aprilie 2024).