Caserola de topire a brânzei de ton

• Mai 18, 2024

Tonul este o mâncare ușoară pe care o ai în cămară, iar această caserolă de topit de ton durează sub zece minute pentru a te pregăti în cuptorul cu microunde!


ingrediente:

1 6oz poate ton
1/4 cană de țelină, tocată
1/4 cana mayo
1/3 cană smântână
1 linguriță de pudră de muștar
1/2 linguriță de ceapă pudră
1/4 lingurita de cimbru
1/4 lingură mărar
sare de sare

1/2 cana cascaval ras
1/2 rosie

Scurgeți tonul. Amestecați împreună toate ingredientele, dar brânza și roșia. Acoperim și cuptorul cu microunde timp de 3 minute. Presărați acum brânza mărunțită și tocați jumătate de roșii. Microunde încă un minut, apoi lăsați să stea un minut.

Bucurați-vă singur sau cu salată!

Porții: 1
Carburi pe porție: 4g

Este important să aveți pește în felul acesta în dieta dvs. săptămânală. Peștele este plin de uleiuri importante de care corpul tău are nevoie. În același timp, majoritatea peștilor au un nivel scăzut de mercur, ceea ce nu este bun pentru sistemul dvs. Deci nu vrei să mănânci pește în fiecare zi. Găsiți un echilibru. Mâncați câteva porții de pește, dar nu faceți din prânzul sau cina dvs. standard în fiecare zi a săptămânii.

De asemenea, dacă nu vă place gustul unor pești de ton, deoarece este „pește”, încercați alte mărci și stiluri. Există o varietate de pești care pot fi conserve sub formă de ton și toate au profiluri de aromă diferite. S-ar putea cu ușurință ca un alt brand sau stil să fie perfect pentru tine.

Retete cu mic carbohidrati Această carte de bucate conține sfaturi, liste de cumpărături și rețete delicioase pentru a mânca într-un mod mai sănătos. Fiecare rețetă necesită doar un cuptor cu microunde și câteva minute din timp. Investește într-un stil de viață mai sănătos pentru tine și familia ta! Rețete cu carbohidrați cu microunde - detalii complete

Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Salata de Ton cu Legume I Reteta-Video (Mai 2024).