Yoga și dizabilitățile copilăriei

• Mai 15, 2024

Unele dintre avantajele yoga sunt considerate a fi condiționarea fizică, flexibilitate crescută, somn mai solid și ameliorarea stresului. Există zeci de cărți și DVD-uri care oferă o introducere în pozițiile și mișcări simple pentru cei care doresc să-și prezinte familiile în yoga acasă. Cu toate acestea, ca și alte regimuri de exerciții fizice, care pot fi mai exigente din punct de vedere fizic în viață reală decât în ​​teorie, fiind învățat de un profesionist instruit și de încredere, poate face ca indivizii și familiile să devină mai bune, astfel încât yoga să devină un obicei confortabil acasă.

Multe comunități au cursuri de yoga private sau de centru comunitar special pentru copii, iar unele oferă cursuri pentru copii care cresc cu întârzieri de dezvoltare, provocări fizice sau dizabilități. Ca și în cazul altor activități fizice pentru copii, există probleme de personalitate, siguranță și sănătate care ar trebui luate în considerare atunci când comparăm instructorii și programele. Spațiul ar trebui să fie curat, aerisit și neîncărcat, iar instructorul de yoga ar trebui să fie informat și încurajator. Copiii cu dizabilități ar trebui să fie înscriși la cursuri de yoga incluzive, astfel încât spațiile de cazare făcute pentru colegii lor de masă să fie oferite la fel de natural ca cele pentru un anumit handicap.

Unele organizații comunitare și departamente de parcuri locale oferă mame și mine sau cursuri de yoga centrate pe familie, care sunt deosebit de confortabile și benefice copiilor cu dizabilități. Aceștia îi pot ajuta pe adulți să își amintească diversitatea copiilor pe care i-au cunoscut în creștere și să ne reamintească că fiecare copil este unic și interesant. Și spre deosebire de terapie, participarea părinților sau a îngrijitorului asigură că înțelegem că nimic nu este atât de ușor sau de gestionat așa cum arată atunci când un instructor descrie sau modelează mișcările.

Yoga este o experiență personală care nu trebuie privită ca un sport competitiv. Unele familii vor dori cele mai elegante echipamente și să obțină perfecțiune în fiecare mișcare; alții vor sprijini unul pe celălalt și îl vor ajuta pe instructor să-și construiască încrederea în sine și relaxarea în experiență. Mulți dintre cei care practică yoga în cele mai recente moduri sunt la fel de apți să creeze camaraderie și încredere într-o clasă ca cei care poartă haine de grădină uzate.

Fiul meu a decis să se înscrie la o clasă de yoga în departamentul de parcuri și m-am înscris în același timp pentru a mă asigura că este potrivit pentru el și pentru a-i monitoriza glicemia. Pentru că am rănit o gleznă, instructorul mi-a arătat cazări utile pentru a evita durerea sau rănirea ulterioară. Nu am fost singura persoană care s-a bucurat de sprijin și încurajare. Fiul meu a asistat instructorul de mai multe ori după orele inițiale și i-a plăcut să fie un sprijin pentru ceilalți.

O femeie care suferă tratament pentru cancer a fost susținută de un cerc mic de prieteni care s-au adăugat la atmosfera pozitivă și pașnică. Nu am fost conștienți de circumstanțele speciale decât până în sezonul în care fiul meu a observat că a ratat o clasă sau două și a spus că este bucuros că s-a întors. În viața obișnuită, o mare cantitate de diversitate este subtilă și nu trebuie explicată sau comentată.

Dacă nu ați fost la o clasă de yoga sau tehnici de yoga cu experiență, este posibil să nu fiți conștienți de efectele secundare mai puțin pline de farmec ale corpurilor de întindere și îndoire sau de a ocupa poziții. Organele fac zgomote și dau drumul la unele constrângeri ale civilizației atunci când sunt eliberați în acest sens. Uneori, copiii, adolescenții și adulții au ceea ce în mod obișnuit ar fi reacții necorespunzătoare în timpul unei clase de yoga pe care observatorii ar putea să nu o înțeleagă. Din acest motiv, precum și alte beneficii descrise în literatura de specialitate, îndemn părinții să participe la cursuri de yoga cu copiii lor sau la cursuri pentru adulți.

Căutați la biblioteca dvs. publică, la librăria locală sau la un retailer online pentru DVD-uri cu Yoga pentru copii, cărți precum Cizmele Yoga și cărți precum: Yoga pentru copii cu tulburări ale spectrului de autism: un ghid pas cu pas pentru părinți și îngrijitori sau Yoga pentru Copil special: o abordare terapeutică pentru sugari și copii cu sindrom Down, paralizie cerebrală sau cu dizabilități de învățare.

Noapte bună, Lumea animalelor - Revizuirea poveștilor de yoga pentru copii
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga pentru toată lumea
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: Beneficiile Yoga pentru copiii cu nevoi speciale
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - mini yogis® yoga pentru copii
//www.miniyogis.com

Instrucțiuni Video,: Carine, apariție de senzație la Neatza! Artista a lansat prima sa piesă solo (Mai 2024).