3 modalități de a simplifica sărbătorile

• Aprilie 28, 2024

Sărbătorile pot fi un moment stresant - dar nu trebuie să fie! Chiar dacă se pare că trebuie să fii mereu undeva sau să faci ceva, este important să faci un pas înapoi, să te relaxezi și să te distrezi. Până la urmă, această perioadă a anului nu se referă la lista de activități. Este vorba de a face amintiri cu cei dragi. Iată câteva aspecte pe care le puteți face pentru a vă asigura că vacanțele dvs. sunt simple, distractive și lipsite de stres:

Gestionați așteptările

Când vine vorba de supraviețuirea vacanțelor, este atât de important să stabilim granițe. Acest lucru începe atunci când gestionați așteptările pe care oamenii le au de la voi. Aflați cum puteți crea frontiere și nu lăsați pe nimeni altcineva decât vă controlați timpul. De exemplu, dacă nu aveți timp să preparați prăjituri cu zahăr perfect decorate, cumpărați-le de la o brutărie. Nu-i spune prietenului tău că vei face cookie-uri de casă decât dacă vrei cu adevărat. Spuneți-le oamenilor că veți aduce un desert și faceți orice este cel mai ușor. Această linie de gândire se aplică pentru alte sarcini de vacanță, cum ar fi oferirea de cadouri, participarea la evenimente și chiar organizarea de petreceri.

Fă numai ceea ce este necesar

Una dintre cele mai mari cauze ale stresului cu care se confruntă oamenii în timpul sărbătorilor este preluarea prea mult. De exemplu, dacă sunteți invitați la mai multe petreceri de vacanță într-o seară, participați doar la cea la care doriți cu adevărat să mergeți și refuzați cu grație restul. Nu poți fi așteptat să faci totul! În schimb, alegeți doar activitățile și sarcinile pe care doriți să le faceți cu adevărat și lăsați restul să meargă.

Nu uitați să vă distrați

Sărbătorile ar trebui să fie distractive! Dacă petreci această perioadă a anului grăbindu-te de la o activitate la alta, îți lipsește complet ideea. Este atât de important să vă amintiți să vă distrați! La urma urmei, această perioadă a anului este plină de amintiri partajate și petrecerea timpului cu cei dragi. Acordarea familiei și prietenilor tăi cadoul companiei tale plăcute și fericite este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le poți oferi. În plus, distracția poate controla cu siguranță nivelurile de stres. Acest lucru vă poate ajuta să vă simplificați vacanța, deoarece vă va permite să vă concentrați doar asupra acelor activități de vacanță care vă fac cu adevărat fericit.

Vacanțele nu trebuie să fie pline de stres. Învățarea cum să faci un pas înapoi și să-ți simplifici viața în perioada vacanțelor te poate ajuta cu adevărat să te relaxezi, să te relaxezi și să te bucuri cu adevărat.

Instrucțiuni Video,: Suma de 3 fracciones mediante simplificación (sin mcm) (Aprilie 2024).