5 sfaturi pentru sărbători mai puțin stresante

• Mai 15, 2024

Nu te uita acum, dar cea mai mare parte a lunii octombrie este deja în urma noastră, ceea ce înseamnă că Ziua Recunoștinței și sărbătorile din decembrie vor fi în turele noastre înainte de a o cunoaște. Acest mic memento este menit să nu vă trimită într-o bucată de sarcini de pregătire timpurie pentru vacanță, ci mai degrabă să vă încurajeze să căutați modalități de a face sărbătorile din acest an mai relaxante, mai semnificative și mai puțin suprasolicitate decât în ​​anii trecuți. Iată cinci lucruri la care puteți începe să vă gândiți și să planificați deocamdată.

1.) Concentrați-vă asupra calității asupra cantității. În loc să cumperi Mai Mult cadouri, ce zici de cadouri mai personalizate, mai atent și mai interesante? Mai bine, de ce să nu oferiți experiențe - cina la un restaurant preferat, o noapte la teatru, o manichiură și pedichiură - în loc de lucruri? Același lucru este valabil și pentru alte lucruri abundente în această perioadă a anului, cum ar fi mâncarea, petrecerile și călătoriile. Decide ce este cu adevărat semnificativ și special și nu transpira restul.

2.) Buget, buget, buget- Și nu vreau să spun doar bani. Sigur, are sens să decideți cât de mult doriți să cheltuiți pentru cadouri și apoi să vă lipiți de armele dvs. financiare. Dar bugetarea se poate aplica și timpului, efortului și a altor resurse limitate. Este plăcerea trecătoare de a înmâna cuiva un pachet rafinat înfășurat în valoare de 30 de minute din viața ta? Încercarea de a ține pasul cu Martha pe fața decorarii cookie-urilor te va face cu adevărat fericit? Bugetați ceea ce puteți oferi în termeni de numerar, efort și timp și vă angajați să vă onorați planul.

3.) Păstrați-vă sănătos apelând la ajutor. Chiar și supranomenele dintre noi (și, într-adevăr, cine sunt ei?) nu pot face totul de unul singur. În acest sezon de sărbători, dă-ți darul de a angaja un șezător pentru o seară, astfel încât să poți pur și simplu să ai timp de întrerupere, să comanzi părți (sau toate!) Din mesele tale de vacanță de la un catering pentru a-ți reduce timpul în bucătărie sau a angaja un barman pentru petrecerea ta, astfel încât să te poți concentra pe a te bucura și a petrece timp cu oaspeții tăi.

4.) Verificați ceea ce aveți. Înainte de a aduce acasă loturi esențiale pentru vacanță - o tigaie pentru prăjire, hârtie de ambalat, ornamente pentru pomul de Crăciun, lumânări menorah și așa mai departe - fă-ți timpul pentru a afla ce ai deja. Da, acest lucru ar putea însemna să te lupți cu aglomerația care pândește în mansardă sau în dulapul holului, dar s-ar putea să constatezi că un pic de căutare descoperă o mină de aur de vacanță, lăsându-ți mai mulți bani pentru a te îndepărta sau a cheltui într-un stres-buster precum un masaj sau un prânz cu prietenii.

5.) Organizeaza-te! (Nu credeți că voi sări peste asta, nu?) Organizarea spațiului, lucrurilor și programului vă ajută să economisiți timp și bani, să mențineți stresul sub control și să vă bucurați mai mult de tot anul, dar mai ales de sărbători . Spre sfârșitul lunii octombrie și începutul lunii noiembrie - înainte de începerea adevăratei repezi de sărbători - sunt momente minunate pentru a te pregăti de acele proiecte de organizare pe care intenționezi să le faci. Nu trebuie să revizuiți fiecare sistem din casă; concentrați-vă în schimb pe cele care vor avea cel mai mare impact în lunile următoare. Instalați un centru de procesare a poștelor, dezgroapeți-vă dulapurile de bucătărie, abordați dulapul holului sau curățați dormitorul pentru oaspeți. Timpul și efortul pe care îl depuneți în organizarea dvs. vă vor economisi multe din ambele luni.

Instrucțiuni Video,: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Mai 2024).