Trezirea corpului sacru - Recenzie de carte / DVD

• Mai 11, 2024

Trezirea corpului sacru: Yogas tibetan al respirației și mișcării, de Tenzin Wangyal Rinpoche, este un pachet de cărți și DVD-uri accesibil și captivant, în care sunt prezentate mai multe respirații de bază și practici de meditație bazate pe energie din tradiția tibetană Bon. Tenzin Rinpoche este un profesor de renume al acestor practici și fondator al Institutului Ligmincha, dedicat conservării acestor învățături, precum și a altor aspecte ale culturii tibetane. El are un stil de învățare atrăgător și coborât pe pământ, ceea ce face ca această carte să fie excepțională în zona sa - puține cărți au fost scrise despre practici energetice tibetane care nu necesită cunoștințe prealabile. Aceasta este o carte cu care oricine ar putea ridica și se raportează mulțumită cadoului Tenzin Rinpoche de a conecta practicile energetice cu emoțiile și situațiile noastre de zi cu zi.

Budismul Bon este unic, prin faptul că nu face parte oficial din cele patru ramuri principale ale budismului tibetan. Bon era religia Tibetului pre-budist, înainte ca legendarul Padmasambhava să aducă învățături budiste din India în Tibet. Deși influențele Bon pot fi văzute în toate ramurile budismului tibetan, aceasta este cea mai strânsă legătură cu școala din Nyingma, în special învățăturile despre dzogchen sau conștientizarea primordială. Această conștientizare primordială sau „spațiu” este starea noastră naturală, în care se află toate celelalte aspecte ale existenței, inclusiv toate propriile noastre experiențe mentale, emoționale și fizice.

Respirația și practicile energetice incluse în Trezirea Trupului Sacru sunt menite să ne ajute să vedem și să eliberăm tot ce ne blochează să ne experimentăm direct ca dzogchen. Detaliază mai multe practici de bază, inclusiv:

- Cele nouă respirații ale purificării: Meditațiile bazate pe respirație s-au concentrat pe eliberarea energiilor legate de „cele trei otrăvuri” - furie, atașament și ignoranță - din cele trei canale de energie ale corpului subtil.

- Cele cinci exerciții exterioare „Tsa Lung”: Exerciții bazate pe respirație și mișcare centrate în jurul deschiderii și curățării celor 5 chakre (centre energetice) din acest sistem. „Lung” sau „vânt” este cuvântul folosit pentru a descrie energia care se deplasează prin canalele și centrele energetice din sistemul Bon.

- Exerciții interne „Tsa Lung”: De asemenea, bazat pe cele 5 chakre, dar mai mult suflu decât pe baza mișcării.

- Exerciții secrete Tsa Lung: Meditații de vizualizare bazate pe culoare pe cele 5 chakre.

Rețineți că este comună în tradiția Bon, precum și în tradițiile budiste Vajrayana, pentru ca învățăturile să fie împărțite în învățături „exterioare”, „interioare” și „secrete”.

Practicanții altor respirații și practici bazate pe chakra, cum ar fi kundalini yoga sau qi-gong, vor găsi multe lucruri cunoscute aici. Respirația alternativă a nării, inhalările și expirațiile modelate, mișcările și culorile corespunzătoare chakrelor, etc. sunt parte a practicilor. Principala diferență față de sistemul hindus bazat pe 7 chakre, care este mai cunoscut în Occident, este că aceste practici funcționează cu un sistem cu 5 chakre - coroană, gât, inimă, ombilic și chakra „secretă”, patru degete - lățimile sub ombilic, care corespund aproximativ celei de-a doua sau chakrei sacrale în alte tradiții. Cele trei canale principale ale corpului subtil, utilizate în meditația Nine Breathings, se conectează acolo și se duc până la chakra coroanei. Culorile utilizate sunt, de asemenea, diferite - roșu, alb și albastru deschis sunt asociate cu cele trei canale, iar în exercițiile chakrei se adaugă verde și galben / auriu.

Cu toate acestea, nu aveți nevoie de cunoștințe prealabile despre practici sau chakre energetice pentru a începe să lucrați cu materialul din această carte. Între carte și DVD, este descrisă și prezentată în detaliu. Și după cum am menționat, Tenzin Rinpoche este excelent pentru a scoate aceste practici din tărâmul ezoteric și în practică, făcându-le relevante pentru ceea ce mulți dintre noi simțim și experimentăm în viața noastră de zi cu zi. Dacă vă interesează practicile bazate pe energie, vă recomand cu mare drag această carte.

Instrucțiuni Video,: ????Cinderella Solution Review 2019 For Women´s Weight Loss ✅ (Mai 2024).