Exerciții de pământ de bază

• Mai 18, 2024

Multe persoane sunt sensibile la energiile din jurul lor și află că pot experimenta brusc emoții de la cineva din apropiere. Aceasta se numește empatie. Empatia este atunci când simți cu adevărat pentru cineva. Nu numai că simpatizați cu durerea lor, dar puteți experimenta și durerea lor.

Empatia poate fi un cadou pentru vindecători și intuitori, dar poate afecta și ea. A fi prea deschis frecvențelor celor din jur poate provoca confuzie, dureri de cap, letargie și chiar boli fizice. De asemenea, poate permite tot felul de drame să intre în viața ta!

Pentru a reduce efectele energiei altor persoane, încercați aceste exerciții simple de împământare, care se pot face fie așezat, fie în picioare.

Împământare cu lumină
Închide ochii și simte-ți picioarele conectându-se cu pământul de sub tine. Respirați adânc, apoi imaginați-vă că în centrul inimii dvs. este o lumină aurie strălucitoare. Imaginează-ți această lumină din ce în ce mai mare, până când te înconjoară complet.

Apoi, imaginați-vă o rază de această lumină aurie care strălucește în centrul pământului, unde se conectează cu energiile iubitoare și hrănitoare ale planetei. Lumina ta aurie se amestecă cu lumina verde smarald a planetei și strălucește înapoi în corpul tău cu lumina aurie

Permiteți-vă să simțiți energia strălucitoare și hrănitoare de pe Pământ care vă curge pe tot corpul.

Acum ține-ți mâinile în fața ta; palmele orientate spre exterior. Imaginează-ți că această energie curge acum din mâinile tale și formează o bulă radiantă de lumină sau un ou de lumină, care te înconjoară cu dragoste.

Spuneți-vă:

Orice energie negativă care îmi vine dintr-o altă sursă este transformată de iubire și revenită la ele.

Orice gânduri negative pe care le transmit sunt transformate de dragoste și returnate la mine.

Cu practica, exercițiul se poate face în doar un minut sau două și se poate face oriunde te vei simți ca și cum energia îți este exploatată.

Exercițiu de împământare a copacului
Acest lucru este foarte simplu, și poate fi făcut stând sau în picioare.

Închideți ochii și simțiți-vă picioarele plate pe podea. Imaginează-ți că stai lângă un pârâu și că ești un copac cu rădăcinile tale adâncind în pământ. Puteți auzi sunetul fluxului, în timp ce apa curge deasupra sistemului de rădăcină. Respirați adânc frumos și simțiți-vă legătura iubitoare cu planeta.

Pământul este un instrument puternic pentru bunăstare, iar aceste exerciții simple pot fi făcute de câte ori este nevoie de-a lungul zilei.

Este un cadou să fii sensibil la energiile din jurul tău, dar este important să fii responsabil cu păstrarea propriilor tale limite energetice. Și cu cât îți vei menține propria bunăstare energetică, cu atât cadourile tale vor deveni mai puternice.

Instrucțiuni Video,: CUM FACEM SFOARA/SPAGATUL ? / EXERCITII DE STRETCHING / EXERCITII PENTRU SFOARA [HD] (Mai 2024).