Rețeta de Ricotta Sundae

• Aprilie 30, 2024

Ricotta Sundae - 15g Carbs, 2g Fibre

2 porții


1/2 cană căpșuni, tăiate în sferturi
Coaja de portocala ras 3/4 lingurite
2 linguri de zahăr înlocuitor (splenda este cel mai bun)
1/4 cană căpșuni feliate
1 lingură de scorțișoară
1 cană de brânză ricotta parțială
1/2 linguri de fistic
Frunze de mentă, pentru garnitură

Într-un blender sau procesor alimentar, combinați căpșunele sferturi,
coaja de portocala, scortisoara si splenda si amestecati pana la neted. Dacă nu aveți un blender, puneți un bol mare și amestecați. Se toarnă într-un bol mare. Amestecați ușor căpșunile feliate. Se acoperă și se răcește.

Când este gata de servire, împărțiți uniform ricotta între 2 boluri de servire.
Turnați cantități egale din amestecul de căpșuni peste ricotta, apoi
se presară cu fistic. Garnisiți cu frunzele de mentă.

Informatii nutritionale:
220 Calorii
11g Grasimi totale (6g Sat)
40mg Colesterol
15g Carbohidrat
15g Proteine
2g Fibră
Sodiu 160mg

Instrucțiuni Video,: Italian Semifreddo - Laura Vitale Summer Desserts Unplugged (Aprilie 2024).