Beneficiile alegerilor

• Mai 22, 2024

Pentru toți cei care aveți copii care au trecut de vârsta de opt ani - și pentru unii dintre voi chiar mai tineri - vreau să știți că există aceia dintre noi care înțeleg complet lupta pe care o luptați pentru a echilibra nevoia copilului dvs. independența și nevoia ta de a avea grijă și de a le păstra în siguranță. La această vârstă, copiii încep - într-o oarecare măsură - să resenteze influența pe care părinții o au asupra vieții. Există multe lucruri pe care le pot face singure, dar mai există lucruri pe care insistăm să le facem pentru ei - sau să oferim supraveghere atunci când participă. Avem absolut dreptate să facem asta! Dar să știi că ai dreptate atunci când copilul tău este absolut sigur că greșești este puțin confort sau benefici pentru dificultățile care urmează.

O tehnică care funcționează atât pentru părinte cât și pentru copil este conceptul de alegeri structurate. Dacă părintele poate oferi unui copil o alegere limitată, în cazul în care cea mai mare parte a „marjei de eroare” a fost eliminată, atunci copilul se poate simți ca și cum decizia ar fi a lor, în timp ce părintele este satisfăcut că toate nevoile sunt acoperite. De exemplu, fiicelor le place să își aleagă îmbrăcămintea la o vârstă fragedă. Băieții nu la fel de mult - mai ales că garderobele lor sunt orientate pe tricouri și tricouri. Cele trei elemente cheie care reduc conflictul pentru a te îmbrăca pentru fete sunt 1) fac alegerile cu o seară înainte cu acordul că nu există modificări în dimineața următoare și 2) restrâng alegerile la două. Dacă selectați două ținute, așezați-le pe pat și lăsați-o să aleagă înainte de culcare, atunci este mai puțin de discutat despre a doua zi dimineața. Fiți pregătiți că poate dorește să amestece și să se potrivească componentelor celor două ținute și acest lucru este perfect acceptabil, cu excepția cazului în care deschide ușa doar pentru mai multe argumente. Oricum, ea primește 10 minute pentru a decide, ținuta selectată mâinile pe ușa dulapului până a doua zi dimineața, iar decizia este luată! Oh, așteptați! Am spus trei elemente cheie, nu-i așa? Al treilea element este acela că stai la pământ. Două alegeri, zece minute, fără schimbări dimineața. Nu spun că nu poți fi flexibil, minte-ți. Dacă există o ținută specială pe care trebuie să o poarte a doua zi și nu este una dintre alegerile voastre, lăsați-o să o poarte - atât timp cât procesul nu depășește încă 10 minute și este finalizat cu o seară înainte.

Opțiunile structurate pot funcționa într-o varietate de situații. Majoritatea copiilor, la un moment dat în viața lor, petrec ceva timp etichetat „mâncător de mâncare”. Când am vorbit cu medicul pediatru despre unele particularități alimentare ale copiilor mei, el mi-a informat că, atât timp cât preferințele sau refuzurile lor nu elimină nimic crucial din dieta lor sau nu introduc nimic dăunător în dieta lor, nu ar trebui să fac o afacere atât de mare in afara. El a sfătuit să continui să le prezint o varietate de alimente la mese, chiar și pe care le-au refuzat în trecut și, în cele din urmă, vor mânca mese bine rotunjite. În calitate de mamă care se îngrijorează, nu mă găsesc adesea dispus să o „las să meargă” atât de întâmplător. Așa că am dezvoltat câteva dintre propriile strategii. În primul rând, am făcut o masă pentru familia mea. Nu existau feluri laterale, legume sau farfurii „diferite” pentru nicio persoană. Exista o carne, una sau două legume, un carbo și lapte. Unde este alegerea? Este simplu: fiicele mele au trebuit să ia o mușcătură din toate. Doar o mușcătură. Apoi, dacă nu le plăcea nimic, ar putea avea un sandwich de unt de arahide și jeleu. Acum, dacă tot ce le-a „plăcut” era o singură legumă, tot ar putea avea sandvișul atât timp cât au mâncat toate din acea legumă. Rar nu le plăcea nimic și, de obicei, când mâncau porțiile care le plăceau, nu mai doreau PB&J. De asemenea, am învățat cum să „strecor” legumele în alimente pe care știam că le plac. Morcovul ras și spanacul tocat au fost deseori incluși în stratul meu de carne. Morcovii, dovleceii și dovleceii se pot toca și se adaugă în sosul de spaghete. Plăcile cu nume interesante - cum ar fi „bule și scârțâituri” - sunt destul de apetisante pentru copii. (Piure de cartofi cu broccoli, dovlecei, conopidă, etc. amestecate și completate cu sos de roșii și brânză.) De asemenea, ele creează o discuție interesantă pentru cină, în timp ce încercați să vă dați seama cum felul de mâncare a primit numele. Tricotul în regulă este în regulă. Conopida de piure arată aproape identic cu piureul de cartofi și dacă adăugați puțin unt și un strop de brânză, îi puteți convinge că este.

Opțiunile structurate vin, de asemenea, cu un sentiment de responsabilitate și promovează dorința lor de independență. Când selectați haine pentru ziua următoare, anunțați-vă că vă ajută să fiți pregătiți. A lua o opțiune de unt de arahide și jeleu la cină (după ce iau o mușcătură din tot ce este pe farfuria lor) îi împiedică să mănânce cina „yucky” și să nu meargă în pat flămând. (De asemenea, îi determină să încerce alimente noi și împiedică lupta.) Aproape orice situație pe care o întâlnești poate fi tratată cu alegeri structurate. Teme, culcare, televiziune și jocuri video - alegerile structurate pot oferi o situație câștigătoare pentru toți. Recent, fiica mea cea mai mare a luat XBox-ul departe de fiul ei vitreg din cauza notelor proaste.Odată ce temele lui au fost terminate și au trecut peste ea împreună, ea i-a oferit alegeri pentru a-și ocupa timpul - niciuna care implică televiziune sau jocuri video. În timp ce oricare dintre alegeri ar fi fost bun pentru el, el a făcut alegerea să citească! El a citit mult mai mult în acea seară decât dacă i-ar fi spus să citească, atunci când el a dorit că el nu are nimic de făcut. Când este alegerea lor, sarcina este mult mai pozitiv productivă.

Luați câteva minute pentru a analiza lucrurile pe care tu și copilul dvs. luptați cel mai mult, decideți dacă / cum puteți compromite și vedeți dacă nu puteți veni cu un sistem de alegeri structurate care vă vor satisface pe amândoi. Vei fi uimit de pacea pe care o poți aduce în gospodărie!

Instrucțiuni Video,: Magneziul - beneficii nebănuite pentru întreg corpul (Mai 2024).