Cum să rămâi pe drum în acest an nou

• Mai 17, 2024

„Mi-aș dori să am puterea voinței tale”, oamenii îmi spun adesea când mă văd la sală sau mă citesc scrisul. „Deci, care este problema?” Listează o mulțime de scuze pentru motivul pentru care nu pot rămâne pe calea cea bună. „Sunt leneș”, „Am întârziere”, „Am ADHD pentru adulți”, „Sunt prea ocupat”. Mi-aș dori să fiu la fel de inventiv. Toate aceste răspunsuri au început să mă gândesc. Ce este oricum puterea? Aparent, acesta este vastul pustiu între voi și nu voi mai face.

Expresia este mare adevăr spiritul este dispus, dar carnea este slabă. Oamenii se asociază întotdeauna cu puterea minții, cu mintea puternică. Aceasta este problema chiar aici, deoarece puterea voinței este condusă de la ambii mintea și corpul. Când corpul este stresat, gândirea pozitivă și proactivă este subminată. Te simți obosit, flămând, încordat sau dureros. Cum poți avea putere în acest moment? Cu toate acestea, veți constata că atunci când mâncați alimente hrănitoare și vă odihniți puțin, percepția dvs. se schimbă și sunteți dispus și capabil să întreprindeți o acțiune durabilă pentru a vă atinge scopul.

În timp ce un corp sonor va susține o minte sănătoasă, un prim pas important, trebuie să vă consolidați spiritul pentru a sigila acordul. Următorul pas este crearea rezonanței. Orice doriți să obțineți dacă este vorba de pierderea în greutate, renunțarea la fumat, exerciții fizice, urmărirea unui grad mai înalt sau întâlnirea din nou, trebuie să reflectați dacă ceea ce doriți este în armonie cu sinele vostru interior.

Chiar vrei să atingi acest obiectiv? Sau acesta este un obiectiv pe care:

• Credeți că „ar trebui” să urmărești
• Simțiți-vă presat pentru a obține statutul

Când vei fi în armonie cu tine însuți, vei fi dornic să îndeplinești orice obiectiv pe care ți-l dorești cu adevărat, deoarece este dorința inimii tale. Pe de altă parte, îți lipsește puterea, deoarece subconștient nu vrei să schimbi status quo-ul. S-ar putea să obțineți unele recompense de la un obicei prost. De exemplu, unii dintre noi avem milă de noi și ne bucurăm să jucăm cartea de simpatie. „Săraci, nu pot întâlni niciun om bun; toate sunt luate. Va trebui doar să-mi umplu inima goală cu această înghețată bogată și cremoasă. ”

În cele din urmă, acolo unde există o voință (reală), există un mod (flexibil) care nu este amânat. Ai pus doar un picior în fața celuilalt pentru a atinge obiective rezonabile. „Uau, am pierdut un kilogram în două săptămâni făcând o plimbare de cincisprezece minute în fiecare zi. Pot sa fac asta. "Nu am stat acasă singur în acest weekend. M-am dus la o cafenea și am urmărit că oamenii vin și merg așa cum fac în Europa. Un bărbat interesant, așezat la o masă din apropiere, a început să vorbească cu mine - aveam atât de multe în comun. Ne vom întâlni duminică după-amiază la cafenea. ”

Indiferent dacă nu sau nu, nu depinde de alegerea petalelor dintr-o margarete și de a vedea dacă ultima petală rămâne corespunzătoare versiunii pozitive sau negative a intenției tale. Aveți puterea de a răspunde la întrebarea atemporală a lui Hamlet: A fi sau a nu fi? În cea mai mare parte a piesei, Hamlet s-a oprit și nu s-a putut implica. Drept urmare, el a reacționat excesiv, a explodat și a pierdut dragostea vieții sale. Nu vrei să sfârșești ca Hamlet! Alegeți o altă poveste.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: 10 sfaturi ca sa ramai insarcinata | Ce sa faci si sa nu faci ca sa ramai gravida || eVrabie (Mai 2024).