Beneficiile plantelor și grădinăritului

• Mai 21, 2024

De mii de ani oamenii s-au înghesuit în orașe. Cert este însă că avem nevoie de natură mai mult ca niciodată. Starea noastră psihologică și starea noastră de sănătate depind de expunerea noastră la natură și plante.

Plantele și grădinăritul oferă atât de multe tipuri de beneficii unice. În ultimii doi ani, o serie de studii științifice au demonstrat că acesta este cazul.

Studiile efectuate în centrele de îngrijire asistată au descoperit că participanții au beneficiat mult de grădinărit, chiar dacă a constat în a avea o plantă de casă. Activitatea a îmbunătățit calitatea vieții și a oferit modalități oamenilor de a-și menține sănătatea. Plantele au contribuit, de asemenea, la stima de sine. Un studiu specific la Universitatea de Stat din Kansas a constatat că cei care au grădinărit au o putere mai bună a mâinilor și o forță de strângere decât cei care nu au grădinari.

Grădinăritul oferă oamenilor o modalitate de a menține un nivel moderat de activitate fizică. Aceasta oferă o modalitate plăcută de a realiza recomandările de exercițiu ale Centrului pentru controlul bolilor.

Atunci când oamenii se află în spitale care se recuperează în urma operației, plantele și florile cresc toleranța pentru durere. De fapt, studiile au descoperit că au fost necesare mai puține medicamente pentru durere. Aceasta este o veste excelentă, deoarece oferă o modalitate prin care ne putem reduce nevoia de medicamente.

Cercetările de la Universitatea de Stat din Kansas au raportat, de asemenea, că plantele și florile au oferit alte beneficii pentru sănătate pentru recuperarea pacienților. Studiul a descoperit că această scădere a tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace.

Un studiu efectuat la Extensia Cooperativă a Universității din Nevada din Las Vegas s-a concentrat pe grădinăritul interior. Grădinarii au experimentat un nivel mai mare de fericire, sănătate generală și măiestrie în comparație cu cei care nu sunt grădinari.

Grădinăritul ne oferă un mod sănătos, benefic de eliberare și de exprimare a emoțiilor noastre. Există, de asemenea, beneficii sociale pentru grădinărit. Studiile au descoperit că grădinăritul duce la interacțiuni sociale pozitive, ajutând indivizii să se conecteze între ei.

Ideea că oamenii au nevoie de natură nu este nouă. Această credință a fost fermă de către designerul / autorul William Morris. Instalațiile sale textile și alte producții au fost concepute pentru a permite lucrătorilor să beneficieze de frumusețea naturii.

Frederick Law Olmsted, considerat părintele arhitecturii peisajului american, se simțea în același fel. Scopul său a fost de a oferi oamenilor din orașe și orașe acces la parcuri unde s-ar putea bucura de natură.
Din acest motiv, a proiectat parcuri și alte zone pentru uz public în multe orașe din țară, unul dintre cele mai cunoscute exemple fiind Central Park. El chiar a proiectat și a construit un oraș de moară în vestul Pennsylvania, unde muncitorii au trăit și au lucrat și s-au bucurat de parcuri și căi verzi extinse.

Instrucțiuni Video,: Margareta africană (Mai 2024).