Durere la sân, menopauză și carbohidrat scăzut

• Mai 3, 2024

Carburarea scăzută vă poate ajuta să vă echilibrați mai sănătos hormonii, ceea ce poate ajuta la reducerea problemelor durerii de sân simțite de unii în timpul menopauzei.

Durerea de sân - cunoscută medical sub numele de mastalgie - este de obicei cauzată de hormoni în sistemul femeii. Acest lucru este cel mai clar atunci când o femeie rămâne însărcinată. Prin acțiunile hormonilor, sânii ei se măresc și încep să producă lapte. Nu este de mirare că scurgerea lunară a hormonilor din sistemul ei îi poate provoca sânii și sfârcurile să devină tandre și dureroase.

Acest lucru se poate agrava de multe ori în timpul menopauzei, deoarece leagănele hormonale devin mai extreme și corpul femeii începe să se adapteze vieții fără o perioadă. Un medic poate ajuta la determinarea dacă medicamentul este necesar pentru a ajuta o femeie să treacă prin această perioadă de ajustare.

Stresul tinde să înrăutățească astfel de probleme - să exacerbeze orice fluctuații hormonale. O modalitate de a ajuta la reducerea efectelor balanțelor hormonale este de a reduce cât mai mult stresul.

Rețineți că există alte probleme - cum ar fi chisturile - care pot provoca dureri la sân. Dacă aveți dureri de sân care nu par să se schimbe odată cu ciclul hormonal - sau dacă aveți dureri de sân care vă preocupă - discutați întotdeauna cu un medic.

În general, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la netezirea nivelului ridicat și al nivelului scăzut al nivelului de zahăr din sânge și al tensiunii. Acest lucru ajută apoi la reducerea problemelor precum durerea de sân și iritabilitatea, ceea ce înseamnă că durerea de sân poate reduce foarte mult.


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Leacul zilei, cu Lidia Fecioru. Cum poți trata chisturile ovariene și fibromatoza uterină (Mai 2024).