Ghidul complet al idiotului pentru carb redus

• Aprilie 27, 2024

Am fost într-adevăr impresionat de Ghidul Idiotului privind reducerea carbului. În cazul în care anumite alte cărți cu conținut scăzut de carbohidrați sunt încercări de voalitate subțire de a păstra stilul de viață, Ghidul idiotului explică de ce acest mod de viață este atât de sănătos.

Cartea este în primul rând plină de rețete minime de carbohidrați. Există micul dejun, prânz, cină, gustări, deserturi și chiar o întreagă secțiune dedicată mâncărurilor potrivite pentru copii.

Acestea nu sunt mese obscure pe care trebuie să le aprecieze un gastronom. Sunt rapide, ușoare și foarte gustoase. Veți obține o tocană de pui fulgerător, prăjituri de ovăz cu migdale, făină de carne, marsala de pui și tostadas. Există mese pentru vegetarieni, mese pentru iubitorii de fripturi și toată lumea între ele.

Există, de asemenea, informații despre carbohidratarea scăzută, dacă ai cumva această carte fără să știi despre ce este vorba despre o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Există informații de fond despre carbohidrați, despre modul în care dieta noastră modernă este supraîncărcată cu zahăr. Te încurajează să mănânci fructe proaspete și legume, pentru a găsi echilibru în mâncarea ta.

Cumpărați Idiot's Guide to Low-Carb de la Amazon


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books