Constipație după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului

• Mai 5, 2024

Constipație după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului

Ați participat la seminarul de orientare și ați aflat că motivul cel mai obișnuit de a termina în ER este constipația. Nu, nu este o glumă. Având în vedere toate medicamentele grele pe care vi le administrează pentru operația de înlocuire a genunchiului, aceasta este o problemă serioasă.

Făcând o copie de rezervă te poate încetini, împiedica progresul tău fizic și recuperarea ta. Există numeroase modalități de a vă deschide.

Fără îndoială, chirurgul dumneavoastră a prescris câteva medicamente care să vă ajute în acest domeniu, dar toată lumea este diferită și este posibil să nu funcționeze. Iată doar câteva sugestii:

1. Ceai uscat. Este creat pentru a ajuta la scăparea deșeurilor de apă din corp. De asemenea, vă poate ajuta să vă mișcați intestinele așa cum s-a menționat pe ambalaj. Asigurați-vă că urmați indicațiile și nu o faceți, deoarece acestea vor preveni problemele suplimentare. Acest ceai a funcționat rapid, așa că asigurați-vă că aveți o baie aproape.

2. Suc de prune. Da, vechiul standby poate funcționa pentru tine. Faceți un cocktail cu prune și suc de portocale. Poate ajuta să vă dezlegați. Acest lucru poate dura timp pentru a lucra. Asigurați-vă că faceți acest lucru acasă.

3. Bea multă apă. Apa vă ajută să vă mențineți intestinele în mișcare. Încercați apă spumantă sau carbogazoasă pentru a vă rehidrata G.I. tractului. Nu te hidrata prea mult și te îmbolnăvești.

4. Mănâncă mai multă fibră, genul bun Aveți nevoie de fibre solubile în apă pe care corpul dvs. le va curge din sistem. Folosiți tărâțe de grâu, legume și cereale integrale. Acestea îți vor încărca scaunele și le vor forța din corp. Acest lucru poate dura timp și nu se suprasolicită, deoarece șocul de a te elibera poate înrăutăți lucrurile.

5. Exersați mai mult. În recuperarea dvs. veți face terapie fizică. Ar fi o idee bună să îți introduci încet nou genunchiul în rutine normale. Cumpărături alimentare, spălătorie, curățenie pentru a vă muta interior și pentru a vă ajuta cu constipația

6. Cafeaua scăzută, cu cafeină. Cofeina stimulează colonul și ar putea ajuta la aducerea unei ușurede atât de necesare. Dar nu o faceți dacă vă va menține noaptea. Somnul este important în recuperarea ta, deoarece corpul tău se vindecă.

7. Luați citrat de magneziu. Acest lucru poate fi găsit în majoritatea magazinelor de medicamente ca supliment. Corpul tău absoarbe ceea ce are nevoie și curăță restul, lăsându-ți colonul gol. Vă rugăm să urmați instrucțiunile pachetului și farmacistului dumneavoastră.

8. Probioticele sunt bune pentru a vă ajuta la colon. Ajutând la crearea unui echilibru util și ajută la menținerea colonului sănătos. Iaurtul este de asemenea bun pentru a vă ajuta să vă mișcați colonul. Încercați niște iaurturi dimineața și vedeți dacă vă ajută.

9. Balsamurile de relaxare pot fi o ultimă soluție atunci când ați încercat orice altceva. Vorbeste cu farmacistii tai, deoarece acest lucru poate fi dur pentru colon și, uneori, timp pentru a lucra. De asemenea, asigurați-vă că urmați instrucțiunile pachetului și fiți aproape de o baie.

10. Un supliment de glucomannan poate funcționa, de asemenea, deoarece este un prebiotic și vă ajută colonul. Din nou, acest lucru poate fi găsit într-un magazin de medicamente. Asigurați-vă că vă consultați cu farmacistul pentru doză. Vă rugăm să faceți acest lucru acasă, unde sunteți confortabil și lângă o baie.


Dar dacă aceste lucruri nu funcționează, nu ezitați să contactați chirurgul, deoarece sunt familiarizați cu această problemă. Nu vă fie frică să întrebați și să vorbiți despre această problemă. Este posibil ca chirurgul să vă poată schimba medicamentele, astfel încât colonul dvs. nu va fi atât de greu.

MULTUMIT RECUPERARE!

Instrucțiuni Video,: Barbara O'Neill -partea 3- Cataplasmele (Mai 2024).